Bir Soru Sor

Ayakta Sallama Nasıl Bırakılır? Bacak Ağrısı Çözümleri

0 oy
254 göst.
10 Ağustos 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (82 puan) tarafından soruldu
Ayakta sallamayi nasıl bıraktıra bilirim bacaklarim ağrıyor uyurken hep ayagimda sallıyorum 
Bebek Ayı 7

3 Cevaplar

0 oy
10 Ağustos 2022 (214 puan) tarafından cevaplandı
Valla bana doktor en geç 6 aylıkken bıraktı uyku eğitimi ver Burak uymazsa uyumasın çok uykusu geldiğinde koluna al iki pış pışla ninni aç yada beşikte pış pışla videoları izle uygula 6 aydan sonra aşırı zorlanırsın demişti ben 3 gün dayanabildim olmadı

Şuan 11 aylığız hayla sallayarak uyutuyorum 
10 Ağustos 2022 (82 puan) tarafından yorumlandı
Allah sabir versin hakikaten zor bacak agriyir inanın canlari saholsunda
-Reklam-
0 oy
10 Ağustos 2022 (4,133 puan) tarafından cevaplandı
Instagraminiz varsa hemen türkan acarin sallama biraktirma videolarını izleyin çok zor değil. 1 hafta 10 gine bırakır. bebisiniz daha küçükken yapın sonrasında daha çok zorlanirsiniz annesi
0 oy
10 Ağustos 2022 (2,577 puan) tarafından cevaplandı
Uyku eğitimi vermeye çalış canım veya uykusu iyice gelene kadar oyala sonra pişmiş falan derken alıştır inşallah biz de hamakta yatırıyoruz 3 aylık bırakmaya çalışıyorum memede uyuması onda uyumasindan iyi

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Ayakta sallama alışkanlığından kurtulmak için pratik yöntemler nelerdir?
Ayakta sallama alışkanlığını bırakmak için öncelikle bu davranışı tetikleyen durumları belirleyin. Ardından, bacak ağrılarınızı hafifletecek egzersizler ve duruş düzeltme teknikleri uygulayın. Yeterli uyku almak ve stres yönetimi de önemlidir.
▶ Uyurken ayakta sallama bacak ağrılarına neden olur mu?
Evet, uyurken sürekli ayakta sallama, bacak kaslarında gerginliğe ve ağrıya neden olabilir. Bu durum, kan dolaşımını olumsuz etkileyerek rahatsızlığı artırır.
▶ Ayakta sallama alışkanlığını nasıl yönetebilirim?
Ayakta sallama alışkanlığını yönetmek için farkındalık en önemli adımdır. Sallama isteği duyduğunuzda derin nefes egzersizleri yapın veya kısa süreliğine oturun/uzanın. Bacaklarınızı rahatlatacak masajlar da faydalı olabilir.
▶ Bacak ağrısı çekerken ayakta sallama riskleri nelerdir?
Bacak ağrısı çekerken ayakta sallamaya devam etmek, mevcut ağrıyı şiddetlendirebilir ve kaslarda daha fazla yorgunluğa yol açabilir. Uzun vadede eklem sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri olabilir.
▶ Ayakta sallama alışkanlığından kurtulmak için ne zaman doktora başvurmalıyım?
Ayakta sallama alışkanlığınız günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bacak ağrılarınız şiddetliyse ve evde uyguladığınız yöntemler sonuç vermiyorsa bir doktora başvurmanız önemlidir. Altta yatan tıbbi bir neden olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 369 göst.
Kizim 2 buçuk yasinda hala ayagimda uyuyor
28 Eylül 2023 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Bal annesi Fato (232 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 425 göst.
13 aylik uyku hep ayagimda salladim
22 Ağustos 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Ebru597 (38 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 295 göst.
6 aylik oğlum ayagimda uyuduktan sonra yerine koyarken uyaniyo napmak lazim?
1 Şubat 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Eymosunannesi (110 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 245 göst.
Kizlar kizim 1.5 aylik hicbirsek7lde susmuyor birtek ayagimda sallayinca duruyor
3 Ekim 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Hatice zumraannesi (323 puan) tarafından soruldu

1,491,550 soru

24,372,839 cevap

348,147 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...