Uyku eğitimi almalı mıyım ?

Question

Kızlar bebeğim 5 aylık 3. Aydan sonra uykuları bozuldu 4. ay atağını geçtik düzelir diye beklerken daha da kötüye gitti sürekli uyanıyor sürekliii. Sinirlerim yıpranıyor benim de sakin olmaya çalışıyorum ama bazen olmuyor. Uyku eğitimi alsam mı yoksa 6. aydan sonra düzelir mi sizce? Çevremdekiler 6. aydan sonra düzelir diyorlar çünkü bilemedim

Answer 1

Onu kim diyorsa yalan söylüyor valla :) bizi avutuyorlar bu iş şeye benziyor hamile kaldım çok mide bulantim vardı 3. Ay dolsun geçer dediler sonra doktorum 4 den sonra geçer dedi kimi 6. Dan sonra kesin geçer dedi doğurdum geçti:) kimseyi dinleme eğer ihtiyacın var bebeğine de kendine de hayat zorlaştıysa mutlaka al başka yolu yok çünkü onlar uyuyacak ki biz dinlecegiz ve onlara bakacağız 

Answer 2

Uyku düzeni suan tam olarak nasıl gunduz ve gece

Comments

Gündüz 1.5- 2 saat aralıklarla bir saat ya da yarım saat uyur. Gece 10 gibi yatırmaya başlıyorum sabah kadar milyon kere uyanıyor emmeden de uyumuyor:(

---

Gündüz 3 uyku yeter bence 1 bucuk saat ideal aksam vakti 8 bucuk olmadan banyo yaptirsaniz sonra karnını iyice doyursaniz farj eder mi acaba cok uyku egitmeni takip ediyorum kimileri bebeğinizin uyanma saatini kontrol edin o uyanmadan onun uykusunu hafif bölüp tekrar uyutun diyo kimi o saate siz uyanıp uyku açılmadan pış pış yapın diyo kimide yari uykulu emzirin diyo bence bunu deneyin ama hepsini üst üstte değil  haftalik zaman tanıyın kolay değil uyku egitiminde de illaki zorlanacak siniz

---

Gece uyanma sebebi geç yatması. Benim de kızım 5 aylık. En geç 9 da uykuda olmalılar. İdeal olanı 7.30-8.30 civarıdır. Gündüz uykuları da toplamda 4 saati geçmemeli. Birkaç gün rutin oluşturursanız çocuğun uykusu yoksa bile rutinle mayışıyor ve uyuyor. Sonra saati gelince rutini yapıp uyutırsunuz. Birkaç gün lütfrn deneyin. Önce rutine alıştırıp sonra Tavşanuykusu'nda yazan örnek uyku düzenine göre yatırın. Gece uyanmaları azalacaktır

---

Evet uyku saatlerini de düzene sokmalıyım sağolun

Answer 3

Her bebek farklı ama o aylarda oğlumda öyleydi ve ben kafayı yemek üzereydim gündüz uyku saatleri çok düzenli ama çok kısaydı max 45 dk idi. Gece uykusunu erken geçiyor ama on dk içinde 10 kere uyanıyordu neredeyse bir ay sürdü bu durum ve yavaş yavaş düzeldi. Şu an bir yaşında uykuyu çok sevmiyor zor uyuyor ama önceki gibi de değil 

Comments

Ayy inşaallah benimki de düzelir ya bir yılı gözden çıkardım zaten kendi kendimi motive ediyorum yarısı geçti yarısı kaldı diye ama bazen gerçekten tahammülüm kalmıyor

---

Bende dört gözle oğlumun uykuyu seveceği günleri bekliyorum umarım görürüz o günleri

Answer 4

Instagrqmda tavsanuykusu hesabını takip edin. Ayına göre örnek uyku düzenleri paylaşmış, ona göre uyutmaya çalışın. Önemli olan uyku aralıkları yani örneğin sabah kalktıktan kaç dk sonra ilk uykusuna yatmalı? Sonra ilk uykudan uyandı ne kadar sonra 2. Uykuya yatmalı? Şeklinde örnek düzene uymaya çalışın. 

Gündüz uykularını da uzatmak için ne yapacağınızı yazıyor. Eğer 45 dakikadan az uyumuşsa uykuya geri döndürmek için 45 dk uğraşmalısınız. Tekrar uyumasa bile ya da 5 dakika uyanıp geri kalksa bile onun biyolojik saatini etkileniş oluyorsunuz, henüz kalkma vaktin gelmedi mesajı veriyorsunuz. Zamanla gündüz uykuları uzuyor. Ya da uyutmak için uyandır yöntemi var, onu da okuyun, deneyebilirsiniz.

Bir de rutin oluşturmalısınız. Her uykudan önce, ona uyku vaktin geldi demenin bir yolu. Mesela biz pış pış müziği açıp zeka kartlarına bakıyorız. Sonra kucağa alıp beraber perdeleri kapatıyorız. Odadaki her şeye iyi uykular diliyoruz vb... siz de masaj yapabilirsiniz, kitap okuyabilirsiniz mesela.. 

Bunları bir uygulayın önce, hala düzelme olmazsa bir uzmandan fikir alabilirsiniz. Ben derinuyku ile anlaştım, uyku eğitimi veriyorum şu an. Duygu Hanım iletişimi çok kuvvetli ve çok destekçi biri, ondan da fikir alabilirsiniz, tavsiye ederim.

Comments

Teşekkür ederim ❤️

Answer 5

Tavşan Uykusu instagram hesabını kesinlikle öneririm %100 sonuçla ayrılıyorsunuz

Comments

Siz oradan mı aldınız

---

Ben değil de alan bir tanıdığım var çok memnun. Ben bütçe ayarlayamadım. Ayarlayabilirsem ben de alıcam