Bir Soru Sor

Doğurduktan ne kadar süre sonra diyete başladınız

0 oy
620 göst.
Doğum Sonrası Anne kategorisinde (906 puan) tarafından
Sezeryan olduğum için sporu erteleyeceğım. Doğumda verdiğim killoylaydım ne aldım nede verdim ama yavas yavaş artık almaya başlıyorum. Ve bunu dengelemek istiyorum. Amacım cok kilo vermek değil daha sağlıklı beslenmek ve kilo artışımı engelemek. Açıkçası tatlı ve meyve suyunu hayatımda çıkartım. Ve beslenme rutini oluşturdum. Bebeğim sali günü üç aylık olucak. Sizce daha erken mi siz neler yaptınız ? 
Bebek Ayı 3

12 Cevaplar

+1 oy
(107 puan) tarafından
Ben kendim diyetisyenim hamileyken 28 kilo aldım :) canım ne isterse yedim çünkü hep dikkatli ve kontrollü olmak zorundaydım mesleğim gereği hamilelik bana kaçış oldu. Ama alınan en güzel kilolar bence. İlk 6 ay zaten gerek yok diyete. Yaptığımız en büyük hata süt yapacak diye her şeyi yememiz aslında hamurişi, tatlı süt yapmaz biz kendimizi kandırıyoruz sadece sağlıksız şeyleri bırakmaya çalışın. Emzirmek zaten  günde 500 kalori yaktırır. Hiç strese sokmayın kendinizi biz böyle de çok güzel anneleriz :) tek derdimiz kilo olsun çocuklarımıza bir şey olmasın yeter ki 
(906 puan) tarafından
Normalde tatlı yemem hem tuzlu yerim , hamileliğimle birlikte tatlıya döndüm. Eşim hayret ediyordu başlarda bana. Şerbetli tatli yemezdim hamilelegimde hususi serbetli tatli yemeye gidiyorduk. Simdide öyle tatliya daha yatkinim , birde eşim alıştırdı illa yemek yanına meyve suyu ...:) neden tatlıya döndüm acaba vitaminlerle alakası var mi
-Reklam-
0 oy
(67 puan) tarafından
Kilo almaya çalışan ben  54 kiloyla hamile kaldım 66 kiloyla doğuma girdim şuan bebeğim 5, aylık ben 53 kiloyum normal doğum yaptım göbek de kalmadı diyet de yapmadım özellikle yediğim bir şey de yok. 
(906 puan) tarafından
Metebolizmanız hızlı herhalde . Benim hamileliğimde yatmam gerekiyordu. Birde yalan yook canım ne isterse onu yedim. Haliyle 20 kilo aldım. 58'den 78'e :)
0 oy
(161 puan) tarafından
Bebeği emziriyorsan diyet yapmana gerek yok zaten yeterince kalori harciyorsun birde bol bol su ic .bende sezaryen oldum 73gün önce bebeğimi emzirdigim için çok zayıfladım .61 kiloyla hamile kaldım şimdi 58 kiloya düştüm dahada zayıfliyorum yediğim hep bebeğe gidiyor.
(906 puan) tarafından
58 ile hamile kaldım. 79 la doğum yaptım. 72 ye düştüm  şimdide almaya başlamışım. Ya amacım aslında düzenli beslenmek böyle aksatıyorum yemiyorum.
(483 puan) tarafından
Bende emzırıyorum ama 1 kılo bile gitmiyor Bende mı sorun acaba :)
(4,342 puan) tarafından
Bende emziriyorum ilk 4 ayda dogum oncesi kilomunda altina dusmustum, aman yarabbi sonra bi 5 kg aldim :D kendimi frenlemeye calisiyorum
(483 puan) tarafından
Ben frenleyemıyorummm:)))
(4,342 puan) tarafından
Bende frenleyemedim, anneme geldim bi de :( kesin 5 kg daha aldim
0 oy
tarafından
Tatlı ve meyve suyunu bırakmanız iyi olmuş. Emzirirken 7. Aydan sonra ancak diyete başlanabileceğini söylemişti diyetisyen. Ama tabi çokta sert bir diyet yapılmıyor yine de. 
(906 puan) tarafından
Yok zaten herşey normal yenmesi gerektiği gibi yapıyorum. Aslında daha sağlıklı beslenmeye başladım tatlı ihtiyacimi kkuru hurmadan karsiliyorum. Hemde süt artiriyormus.
0 oy
(43 puan) tarafından
Hamile kalmadan önce 53 kiloydum 66 kiloyla normal doğum yaptım şuan 51 kiloyum hiç diyet vs hiç birşey yapmıyorum bebeğim 6.50 aylık boşver güzelim varki yiyoruz zayıflamak için birşey yapma  besinlerini al ne olursa olsun sağlıklı beslen  miniğinde senden beslensin emzirmeyi kesince o zaman bakarsın  spora yemeğini kesmeye ama çok minnak 3 aylık daha yavrun:)) 
(906 puan) tarafından
Yemek kesmedim aslında , yemeğimi düzene koydum. En azından böyle sağlıklı besleniyorum. Normalde ekmek arasina peynir sikistirip kahvaltı yapıyordum. :)  sütümü etkiler mi ki yeme düzenim
(43 puan) tarafından
Tabi canım  kahvaltını sağlıklı yap şoyle mis gibi yumurta haşlaması yanina süt peynirin zeytinin varken ekmeginin arasına bisiler sıkıştırıp yemek ne kız boşver atın ölümü arpadan olsun ögle yemeğinede güzel bi bulgur pilavı yanına soğanını kır çorbanın içine ekmek doğra ımm mis akşam akşam canım çekti bak :D
(906 puan) tarafından
Hahahaha güldüm baya  teşekkürlerr
0 oy
(1,301 puan) tarafından
17. Ayda diyetisyen eşliğinde kilo vermeye başladım zaten 40ım çikana kadar 17 kilo vermiştim.7 kg da diyetle verdim.biraz erken diyet için.sadece hamur işine dikkat edin ama emzrrken biraz zor.
(906 puan) tarafından
Etki eder mi ki süte
(1,301 puan) tarafından
Ben ikizlerimi emzriyorum 22 ayligiz çok şükür sütumde bı sıkıntı yasamadm.
0 oy
(910 puan) tarafından
Bence erken. Emziriyorsanz zaten diyet yapmayin. Spor da yurumeyw baslaynca zaten pesinden kosturmaktan vereceksiniz bende oyle oldu yani. Hamile kaldigim kilodan 3 kilo noksanm suanda. 3 kilo oglum yurumeye baslayinca gtti:)
0 oy
(680 puan) tarafından
Bende sezeryan oldum 63 kilo ile doğuma gittim geldim 55 e düştüm. Göbek felan da yok. İkinciye hamileyim umarım bunda biraz kilo alabilirim 
0 oy
(116 puan) tarafından
7 aylık olduk yeni başladım canim emzirdigim için sut olsun diye yedim hamileyken almadığım kiloları emzirirken aldim  2 hafta oldu diyete başladık bakalım
0 oy
(78 puan) tarafından
17 günlük bebeğimle ev taşıdım taaa erzurumdan adanaya 56 ile hamile kalıp 70 ile doğuma girmiştim 40 ım çıkana kadar 58 lerdeydim
0 oy
(219 puan) tarafından
Canım ben bol bol emzirdim terleyerek ödem attım baya. Onun dışında hiç diyet yapmadım açıkçası zamanla verdim kilolarımı zaten maşallah hiç oturtmuyorlar ki koştura koştura fünlerim geçiyor şuan bana kilo al çok zayıfsın diyorlar. Düzenli adet görürsen eğer öyle de kilo veriyorsun
(906 puan) tarafından
Daha adet görmedim ben , belki adet görünce düzeme girir kilolarim
(219 puan) tarafından
Olabilir canım o da çok etkiliyor ben 52 gün kanama gördüm bide. O vücutta biriken bütün kanı atıyor sonuçta. Eğer uzun süre adet görmezseniz doktora gidin  ilaç verir.
0 oy
(10,558 puan) tarafından
7 aylık başladım diyete tabi diyetisyen eşliğinde. Zaten ayda iki kilo öneriyor doktorlar ilk aylarda 

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 286 göst.
Emziren anneler doğum sonrası diyete ne zaman başladınız
12 Ekim 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Nikelajliasli (79 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 241 göst.
Doğumdan 5 ay sonra diyete başlamak süte zarar verir mi?
31 Mayıs 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Rukiyeshn (59 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 508 göst.
Diyet ile ilgili
14 Aralık 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Asellinab (93 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 633 göst.
Doğurduktan sonra kontrole gitmedim bişi olur mu
13 Ağustos 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Yasemin-zara (39 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...