Uykusuzluk çok kötüyüm siz nasıl yapıyorsunuz

Question

Selam kızlar uykusuz bir günden herkese günaydın. 5 aylık bebeğim var doğdu doğalı gündüz hiç uyumaz memede uyumak isterdi emzik emmezdi fon makinesi sesi elektrik süpürgesi sesine uyuturdum memede uyumak zor diye emzik ile uyutmayi denedim şimdi çoğunluk emzik ile uyuyor arada çok ağlarsa memeyi veriyorum. Bu aralar sabah 6 da uyanıyor geceye kadar yatmiyor ve bütün gün mızmız bi şekilde devam ediyoruz kucağımda ayakta gezerek etrafa bakarak uyumak istiyor oturduğum an çığlık.kiyamet kopuyor yerine koyuyorum kalkıyor aynı şekilde kıyamet kopuyor artık bemde eşim de dayanamiyoruz eşim gitti oturma odasında uyumaya gece 2 de kalktı ne aç nede biseyi var ağlıyor ama kıyamet koparcasina sebebi gündüz hiç uykusunu almadığı için çok çok yorgun şuan kucağımda tuvaletim var tutuyorum bırakıyorum kıyamet kopuyor uyku eğitimi denedim ama olmadı çok çok ağlıyor saatlerce kucagimda yerine koyuyorum aynı kızıma bakin biraz yatim diyorum kimse bakmak istemiyor ne annem ne kaynannam kızın çok mızmız diyorlar napacsm bilmiyorum çok yoruldum çok sinirliyim ağlayarak yazıyorum çare verin uyku eğitimini yapamiyacagimi anladım hiç sakinlesmiyor bide yerine koyuyorum kalkıyor ya en az 1 saat ağlıyor bide mesela çok aç diyelim ağlıyor ya biberonu veriyorum yemiyor kucağıma aliyorim sakinlestiriyorum misal öyle yiyor çok inat mesela kucağımda yatar pozisyonda bile kıyamet kopuyor ama uyku içinde çok mizmizlaniyor ağlıyor yatmıyor sabah 6 da kalkıyor gece 11 e kadar yarım saat 20 dk uyuyor gecede 1-2 saatte bir kalkıyor 

Answer 1

Uyanıklık sürelerine dikkat etmeye çalışın bence.anlattıklarını tamamen fazla uyanık kalmasıma bağladım ben.

Comments

Evet dikkat ediyorum ve uyutmaya çalışıyorum ama olmuyor yerine koyuyorum kalkıyor

---

35-40 dk uyku döngüsü var uyandığında sallıyorsun al aynindestegi tekrar ver önce uyku saatleri oluşsun sonra destekleri yavaş yavaş azalt inan kısa sürede faydasını görürsün.

Answer 2

Uyanık olduğu için uyku uyuyamadigi için böyr canım her yolu deniyosun sana bir yöntem soyliyim onu dene bari bende işe yaradı iki gün daha sabret sabret ki düzene girsin ayağında salla onu piş piş ac telefondan ve sende eşlik et baktın ki daldı uyuya kaldı bacağını ayır yere koy yani ama yanında dur gitme bir yere uyanırsa tekrar yap taki iki saat dolana kadar uykusunu almış olur ve fazla huysuzluk olmaz aradan iki üç saat sonra tekrar yap bunu yani gündüz iki üç defa yap bı kaç gün dene bak uyku düzeni oluşmaya baslicak düzen oldu mu da al ayağında salla piş piş sesi veya beyaz gürültü uyudu mu bırak kalsın artık uyur inşallah denersin ve işine de yarar canım benim öyle düzene girdi 

Comments

Kesinlikle katılıyorum bende şuan öyle yapmaya çalışıyorum ama yine hemen uyanıyor tekrar sallamaya çalışıyorum asla uykuya gecmiyo 10...15 dk sonra uyaniyo

---

Benimde öyle yapiyodu canım takı iki saat dolana kadar yapıp durdum uykusunu alsın huysuz olmasın diye uyanınca sakin huysuz olmuyordu sonra sonra baktım ki artık düzene girmiş ben karismiyorum artık uykusunu kendisi alıyor arkadaş denesin bı kaç gün girer

---

Yok cnm yatırdım 10 dk sonra  geri kalti yok asla uykuya geri donmuyo kafayı yiycem

Answer 3

Öncelikle sakın ol inan benim kızımda beni perişan etti kucak kucak kanguru siling pek çok şey kullandım az kalmış 6 aydan sonra yavaş yavaş azalıyor 8 aylik olduğunda artık nerdeyse hic kucak istememeye basladi yatmadan yatmaya istedi uyku eğitimine için zorlama ama elinden geldiği kadar min destekle uyutmaya çalış ve kesinlikle uyku rutini oluştur uyku öncesi loş ışık ılık duş beslenme gaz çıkarma özellikle akşam uykusu ağlamadan pes etme gece uykusuna geçeceği zaman hep aynı şeyleri aynı saatlerde yap sen ne kadar standart davranırsan bir sonraki adıma bebekde alışıyor Üzme kendini stres yapma uyumasada dert etmemeye çalış ama uyku rutini ve 10 dk da uyusa ayni şeyleri yapmaya devam et.Gece uykusunubhergun aynı saatlerde yaptir ve gece uykusuna geçirmeden önce kesinlikle 3-4 saat uyanıklık süresi olacak şekilde planla gece uykusu rutini oluşturan gündüz otomatikman düzeliyor 

Answer 4

Benimde öyleydi sıçradıgi için uyanıyordu kundak yaptım ilklere kundak yapıyorum diye çok ağladı ama artık alıştı 

Comments

Yerine koyuyorum kalkıyor

---

Benim kızım 3 aylık.gündüz uykuları kısa 10-15-30 dk en fazla.ama uyuması gereken süre 1.5 saat ya mesela o sürede hep uykuda tutmaya çalışıyorum.kucakta vs koyunca uyaninca tekrar uyutuyorum.böyle uykuyu almış oluyor tabiki kesintisiz uyusa daha güzel olcak ama.en azından sonrasında 1.5 saat civari uyanık güzel vakit geçirebiliyoruz.önce günlük bir rutin oluşturmalısın bence.bu şekilde karmaşa içindeyken uyku eğitimi veremezsin zaten.birde uyku öncesi rutinler işe yarıyor.ağlamadan uykuya geçiyor

---

Uykusu geldiğinde uyutmazsan daha da huzursuz oluyor uykuya damlasi daha da zor oluyor

Answer 5

Allah yardımcın olsun bacım. Diş çıkarma dönemindeyse huzursuzluğu ondan olabilir canım.

Comments

Bilmiyorumm ki canım teşekkür ederim ama doğdu doğalı zor bı bebekti

Answer 6

Allah kolaylık versin bacım 4.ayda aynısı yaşadım 7 aylık olacak tutunarak kalkmayı öğrendi gecenin yarında kalkıyo gram uyku yok gündüzde öyle geçecek inşallah bu günler az sabır 

Answer 7

Sanki ben yazmışım gibi okudum sabah 5 ten beri ayaktayiz uyumak nedir bilmiyor o kadar yoruldum ki surekli gunumuz çığlık çığlığa geçiyor 

Answer 8

Canım bizde böyleyiz gece 2saatte bir ayaktayım gündüze 1saat ya uyur ya uyumaz saat 4ten beri ayaktayım ama sen kucağa alistirmasaydin keşke ben gündüz gezdirmiyirum çok aglarsa kucağıma alıyorum yerde emzik veriyorum meme ve emziriyorum ayakta salliyorum bide böyle dualar var bende işe yarıyor sende istersen bi ac dinlet canım çok sakinleştiriyor 

Answer 9

Alerji ve gaz sorunu ola bilir.kizim da uyumazdi alerjisi varmis.odada yun pelus kaz tuyu ne varsa toplayin.gunde en az iki defa odasini silin ama oyle yuzey temizleyci ile felan degil sade su ile.siz silemiyorsaniz yaninza kim varsa o temizlik yapsin odasini iyice havalandirin

Ha bir de 5aylik bebekler genelde kucakda dik vaziyetde gezmek etrafi gormek istiyorlar.bebeginiz hazid ise ufakdan destekli oturtmaya baslaya bilirsiniz.

Sabah 6da uyanmasi normal bana gore.kizin da 6da uyanuyor oglum da.sabah 6 bizin evde gun baslar

Answer 10

Uyku eğitiminden başka çaren yok. Kendi başına yapmaya çalışma mutlaka destek al. Melodiuyku var ücreti daha makul instagram sayfasından bakabilirsin. İlla kendim yaparım dersen tunalıhayat var annecaretta var onlar da yazınca ücretsiz yardımcı oluyorlar. Tabi ilk önce bir doktora gidip fiziksel bir sıkıntısı olup olmadığını kontrol ettir. İnşallah düzelir. Benim kızım da 5 ay omzumda memede uyudu. Gece iki saat uyursam sanslıyım derdim. Gündüz de uyurdu ama memede hep üstümde. 5.ayda melodiuykudan eğitim aldık. Şimdi hala arada gece uyanıp ağlar gündüz kısa uyuduğu olur ama eskiye göre Çooook daha iyi. Sonuçta bebek dişi oluyor karnı ağrıyor atak haftası oluyor bunlar uykusunu etkiliyor ama sürekli değil bir süre sonra düzeliyor. Uykusuzlukla uykusunu alamayan bebekle uğraşmak çok zor. Bence dene uyku eğitimimi. Sorun olursa bana da yazabilirsin. 

Comments

Maddi durumum yok canım kaynanam.gilde doğum sonrası kaldım kalabaliktj ve herkes kucağa almıştı şimdi kucağımdan inmek istemiyor işin aksi tarafı başkasına verince de hemen ağlıyor alismiyor hemen uzun süre ağlıyor 3 doktor gezdik kan kaka idrar tahlili yapıldı temiz çıktı herşey

Answer 11

Bacım bebeğim 19aylik bugün girdi 19ayina inanki gece bile sayisizca uyandı emziriyorum ac oyuzden kalkıyor yada meme bağımlısı bilmiyorum ama ac sanırım çünkü akşamları pek bişey yemiyor formül mama ise ilk doğduğu 2ay yedi başka yemedi keske yeseydi geceleri 1biberon verirdim doyar belki uyurdu sinir yaptı bende elim ayağım gözlerim şiş uykusuzluktan gözlerim yanıyor sulanıyor kendi kendine inanki sabaha kadar kackez uyanıyor bilmiyorum sayamiyorum ve gündüz hiç oturmuyor ev isi yemek bebek derken his oluyorum zor Allah yardımcımız olsun ama inanki buyuyene kadar anneler bitiyor senin bebeğin kadarken büyüdükçe uyur dedim yokuyku yok hele gece hiç yok

Comments

Ev işi temizlik yemek zaten çok zor tek elle evi silip supuruyorum gündüz uykusunu alsın diye kucağımda bekliyorum uyuyor sonra biraz keyifli olurken hemen pusete koyuyorum yemek yapıyorum sonra yine uyku saati geliyor başlıyor ağlamaya zar zoe uyutuyorum çıt sesine kalkiyor çok zorlanıyorum bende diyorum büyüdükçe düzene biner kendimi teselli ediyordum

---

Bende tek elle iş gör yemek yap uğraşıyorum büyüdükçe uyur dedim yok dahada gece uykusunu bıraktı gündüzde inanki çit sese uyaniyir akşam üstü olduktan sonra yemek yemiyor bikac kaşık mama zaten yemiyor keşke yeseydi diyorum formül mama biberonla verirdim geceleri sabahta 5.30 6.30 arası uyanıyor çünkü akşam 9gibi uyuyor sabah uyanınca kaşık mama veriyorum 2yemek kaşığı sonra uyuyup uyanınca kahvaltı yapıyor işte ama yemek yemesi beni catlatiyor nebilem büyüyorlar ama gelde annelere sor ilgilenmem gereken bikizim daha var o olmazsa heralde altında kalkamazdim evet kızım büyük ama oda ilgi istiyor 13yasinda ama iş yemek filan yapamıyorum iste oyalıyor bakıyor ben yapıyorum

Answer 12

Ah canım benim... Kendimi gördüm. Yapayalnız, uykusuz, gece gündüz hep kucakta takatim tükenmişti, hiç bir çözüm ben maalesef bulamamıştım. Maddi imkanın varsa gündüz 3 4 saatliğine bi yardımcı al uyu. Ya da onu ayağıma alıyordum arkama yorgan koyup oturduğum yerde ona yaslanıp uyuyordum ama sürekli uyandığı için bölük pörçük uykular oluyordu. Ama dayan 1 yaşından sonra biraz 2 buçuk yaşından itibaren neredeyse kesintisiz uyumaya başladık. Sadece geçeceğini bil. Çok zor olacak ama geçecek. Allah güç kuvvet versin.. 

Comments

Ha sana şunu da söyleyeyim benim oğlum 14 ayından sonra kendi uyumaya başladı desteksiz, meme dediler onu da bıraktı ama yok yine defalarca uyandı. Uyku eğitimi diye ne kendini ne çocuğunu da hırpalama derim ben nacizane. Onun bi yaşı ve zamanı var. O zamana kadar uyanıyo lar bence.

---

Canım aynı ben yatağima oturuyorum arkama yastık koyiyorum yanlarıda yastık battaniye koyuyorum sallarken ben uyursan düşmesin diye inan yerde oturmaktan kalcam ağrıyor artık öyle yarım saat uyuyorum

Answer 13

Ben sizin yerinizde olsam önce sallamaya alıştırırdım. 5 10 gün sallayıp sonra da sallamayı biraktirirdim. Öncelikle saati düzenlemeniz lazım ger 2 saatte bi sallayarak uyutun ve en az 1 saat uyusun. Bi hafta 10 gün bunu yapin

Comments

Keşke 1 saat uyusa uyumuyor yerine koyuyorum kalkıyor sırf uykusunu alsın diye indirimiyorum kucağımdan

Answer 14

Bi an kendim yazmisim gibi okudum. Kizim tam anlattigin gibiydi. Ayakta salliyodum oyle seviyodu ama yatagina koydugum an uyaniyodu uyusun diye bi saat 2 saat ayagimdan indirmiyodum o arada iste iturdugum yerde ne uyursam.6 aydan sonra bizde aptamilin gece cayi var ondan veriyodum o ise yaradi birazda simdi 8 yaainda ve hala uykuya hemwn dalamiyo gec yatiyo erken kalkiyo 

Answer 15

Bende iki aylığım canım uykuya alışamadım halsizliğim var elim ayağımın hiç hali kalmıyor öğle sonu iyiyim sabah kötü oluyorum bir iki defa kalkıyor gece ama 10 sene sonra çocuk yaptım rahata alıştım rahaþlığa o zor geldi çarpıntım oluyor bazen nefes darlığım adana çok sıcak oda mahvediyor vitamin kullan takviye edici işdahımda olmıyor sıcakdan benim sabah bişi yiyemiyorum ee emiyor da güçsüz kalıyorum akşam işdahım iyii

Answer 16

Bence en güzel çözüm uyku rutini ben uykuya geçeceğimiz zaman oda değiştiriyorum loş olmalı sonra kundakliyorum ve de emzik veriyorum uykuya geçmesi daha kolay oluyor böylelikle.. duşta aldirabilirsin daha iyi olur.