Emzirme döneminde neler yiyorsunuz

Question

Merhaba güzel anneler emzirme döneminde neler yiyip içiyorsunuz ben inanın ne yiyip içeceğini şaşırdım herşey gaz yapıyor lütfen yardımcı olun bana açlıktan bayilacam artık 

Answer 1

Baklagiller, asitli gıdalar (kola, postakal, soda) ve kafesinden uzak durmak dışında diğerlerini azar azar deneyerek kendimiz buşmalısınız

Answer 2

Hemen hemen bütün yaz sebzelerin yiyebilirsiniz bence. Patlıcan kabak Taze fasulye semiz otu bamya... Ayrıca protein olarak et tavuk balık tüketebilirsiniz. Yani açıkçası baklagiller hariç hemen herşeyi tüketiyorum ben. Zaten brokoli karnıbahar gibi gaz yapan sebzeler kış sebzesi. Ben baklagiller mercimek turp mor lahana falan tüketmiyorum sadece onun dışında herşeyi tüketiyorum. 

Answer 3

Bezelye bamya havuç peynirle geçirmiştim 3 ayı canım patates çok gaz yapıyordu özellikle. Hamilelikte 8 kilo aldım doğum sonrası 15 kilo verdim canım 

Answer 4

Kimyon katarak yiyebilirsin yemekleri. Gün içinde kimyon kaynat ılısın iç sen 

Answer 5

Kompostu ve su bol bol  bazen bulgur plavi

Answer 6

Hiç dikkat etmedim, sadece kola falan içmedim, gazlı bebek her türlü gazlı oluyor zaten, biogaia damla kullandım, cok sıkıntı yaşamadık, Allah  ne verdiyse yiyorum valla bu yuzden  süt sıkıntısı da yaşamadım cok sükür