Benim bebegimde 10 ay bi haftalik ,yeni yeni duzen olusuyo
Sabah 7 de kalktiysa 10:15 de uyumus olsun ,10 gibi uyutmayi deneyin 2 saat uyursa cok iyi
12:15 te uyandigini varsayarsak 3:45 te uyumus olsun,1.5 saat uyursa iyi olur , 5:15 te kalkar
Aksam uykusuna da 9 uyumus olmali
Bu sekil bi deneyin biz anca bu sekil biraz duzen kurduk gece uykularimizda biraz duzeldi, saat basi kalkardi bu sekil 2-3 kez kalkiyo
Bi de benim beebgim de 7-7:30 arasi uyaniyo bazden ben geri uyutuyorum 8:30 gibi uyaninca uykusunu almis oluyo gun daha guzel geciyo ,gunduz uykularini daha guzel uyuyo