Güzel anneler doğum sonrası göbek nasıl gider? Emzirirken nasıl zayıflayabilirim?

Question

21 gün oldu doğum yapalı ve göbeğim kaldı biraz korse kullanıyorum da ekstra ne yapabilirim emziriyorum da 

Answer 1

Karnınıza şal bağlayın diyor eskiler brn bağlamıştım sonra korde giydim dikişlerim patlayacak gibi oldu çıkardım. Doktorlar da önermiyor zaten. Şal bağlayın ama çok fazla da sıkmadan. Zayıflamaya gelince emzirdikçe zayıflarsınız. Şu an Zayıflamak ya da diyet yapmak için uygun bir zaman değil önceliğiniz bebeğinizin gelişimi onun yeterli ve besleyici beslenmesi. Zaten vücuttan ödem atılacak toparlanacak zamanla kendinize geleceksiniz. 

Comments

Teşekkür ederim canım elbette önceliğim bebeğim.
Kilomdan memnunum sadece göbek gitsin istiyorum kalır diye korkuyorum çünkü çok yiyiyorum ya daha da çoğalırsa diye salmak istemiyorum

Answer 2

Bol sıvı ve bol su iç ben sadece korse kullandım 20 kilo almıştım 3 ayda gitti hepsi zamanla verirsin merak etme 

Comments

Kilomdan memnunum da şu göbek çok rahatsız ediyor beni yalnızca göbeğim gitsin istiyorum dümdüz olsun

---

6. Aydan sonra egzersiz yapabilirsin canim doktor 6. Aydan sonra önerdi bana

Answer 3

Benim göbeyim kalmadı sezaryanla doğum yaptım hiç göbeyim kalmadı bolca göbek eriden sporlar yapın limonlu su için her sabah kalkanda iki bardak ac karına su için

Comments

Çok şanslısınız:)) şu içiyorum bol bol bakalım inşallah gider yokda diyet yapmak durumunda kalacağım

---

Evet canım akrabalarım arkadaşlarım bana hep diyor ki göbeyin hiç kalmıyıb sanki hamile olmamışsln gibi

Answer 4

Bol bol emzirin zaten uykusuzluk düzensizlik zayıflatır ben 25 kilo verdim 7ayda:)

Answer 5

Daha gobegin gitmesi için cok erken. Bende sezeryan dogum yaptım.  Dogum oncesi kiloma düştüm hic bisey yapmadan ve yemeden kısmadan. Korse kullandım surekli gun icinde hareketli olduğum zamanlarda, korseden mucize beklemeyin ama faydası olduğunu düşünüyorum. 9 ay oldu dogum yapalı ama o sezeryan göbeği yine az da olsa var. Bundan sonrası da spor şart bence. Tabi sizin icin cok erken öncelikle dikislerinizin iyileşmesi lazim. Korse cok zorlamayacak sekilde kullanın bence. Benim doktorum 2 haftadan sonra kullanabileceğimi söylemişti. 6.aydan sonra da yavaş yavaş evde gobek eriten egzersizler yapmaya baslamak daha uygun olur.

Comments

Teşekkür ederim ben normal doğum yaptığım için karnimda dikiş yok sadece alttan çok dikişim oldu ve korsem çok dar değil kullanıyorum şu an sıkıntı olur mu ki?

---

Normal dogum da daha kolay toparlarsiniz bence. Benim mecburi sezeryan olmak zorunda kalmışti. Korse takinca dikislerinize sikinti olmuyorsa ve dediğiniz gibi cok dar degilse tam iyilesene kullanın. Zaten gun boyu degil baslangicta gunde 4 saat falan öneriliyor. Zamanla siz toparladikca sureyi de artirirsiniz. Dikisler toparlaninca zaten sizin de bedeniniz fark eder daha dar bi korse kullanabilirsiniz.