Doğum Sonrası Kilo Alımını Nasıl Önlerim?

Question

Kilom git gide artiyor nasil mani olabilirim kendime kilosunu zor verenlerdenim kolay kolay veremem bu yuzden daha fazla almamak icin ne yapmam lazim lütfen bir akil verin bebeğim 4. Aya girdi.

Answer 1

Al benden o kadar yani şu an göbeğimi görsen kesin olarak 8 aylık dersin ben de şu göbek işini çok üzülüyorum bebeğim 3 aylık bir rejim veya diyete giremiyorum zaten sütüm az zorla soğan bulgur ile biraz çoğaltmaya çalışıyorum gerçekten bana ne diyeceğimi bilemiyorum

Answer 2

Canım bende çok kilo aldım hamileyken daha veremedim 84 kilo çıktım geçen şok oldum ya. 6 aylık oldu bebeğim şimdi biraz daha boğazımı tutabiliyorum ilk başlarda mümkün değildi valla. Gözüm dönüyordu böyle herşeye saldiriyordum. Ama hep abur cubur kek bisküvi gofret ne ararsan her gün üç beş tane. Şimdi şimdi biraz azaldı artık o isteğim.

 Eğer sen kendini tutabiliyorsan ekmek hamur işi kek pasta abur cubur yemeyeceksin yani başka türlü olmuyor bu malesef. Cikabilirsen bebekle yürüyüş yap bol su iç. Yemek yemesi çok güzel kilo hemen alınıyor da vermesi dert. 

Ben bugün 45 dk yürümüşüm bebeğimi arabaya katıp canım çıkmış eve gelene kadar terden vermek o kadar zor kiii ;D 

Answer 3

Ben de böyleydim son zamanlarda yanlışlıkla test ettim ve gerçekten kesin çözüm. Abur cuburlar çok pahalı o paraya yemek yerim en azından karnım doyar mantığıyla nerdeyse 3 hafta paketli hicbisey yemedim. Normal yemek ekmek kahve devam. İdrar yolu enfeksiyonu olan biriyim o yüzden suyu biraz arttirmistim olmayayim diye. 3 haftada hiçbir çaba sarf etmeden 2 kilo gitti. Bu arada aralıklı oruç tam yapamasam da bebekten dolayi kahvaltıyı o öğle uykusundayken 12 gibi yaptım akşam yemeğini de 6 gibi yedim gece acıkırsam da makarna falan yedim yani. 3 gündür abur cubur ve hamur işine düşünce hop 2 kilo geldi bile. 

Answer 4

Kizlar tarçın kahve öğle arası yapın için göbek gidiyor tarifi bir fincan süt bı tatlı kaşığı tarçın bı tatlı kaşığı kakao öğle yemeği yerine bunu için çatır çatır yag yakıyor iştah kapatıyor tok tutuyor göbek eriyo ben hala yapıyorum 

Comments

Emzirirken bebeğe zararı oluyormu

---

Hayır olmuyor