Bilindiği üzere ek gıdaya 6aylıkken yani 180 günlükken geçilmektedir. Anne sutude alsa mamada alsa kesinlikle 6aydan once baslanmamalidir. 6.ve 7. Ay tadım ayıdır. 1 çay kasigi ile baslanip tatli kasigiyla devam ederek her gun artirilabilir.Alerji durumunu anlamak icin ayni gidayi 3 gün ust uste verilmeli baska bir gida ile asla karistirilmamalidir. Eger gidalari birbirine karistirirsaniz hem alerji durumunda hangi besinin alerji yaptigini anlayamazsiniz hemde bebekler ne yediginin farkinda olmaz ilerde sıkıntı yaşayabilirsiniz. Örnegin 1.gun sadece havuc 2.gun sadece havuc 3.gun sadece havuc 4.gun sadece brokoli 5. Gun sadece brokoli 6. Sadece brokoli şeklinde olmalidir, sonra ki 3 gün baska bi gidaya gecilmelidir. Tadimlar yaklasik 45 gun surer. 45 gun sonunda tuzsuz salcasiz corbalara gecebilirsiniz. Vereceginiz ek gida 1 cay bardagini gecmemeli ve tek ara öğün olmalı unutmamalidir ki temel besin yine anne sutu olmali. Cunku buradaki amac bebegin doymasi degil besinlerin tadini ogrenmesidir. Size önerim ozellikle 2 yasina kadar paketli gidalar ekmek seker tuz inek sütü bebe biskuvisi asla ve asla hicbir tahil ürünü vermeyiniz. Tahil urunlerinin hepsi işlenmiştir dogal hicbir tahil urunu yoktur. icinde gluten iceren agir protein vardir buda bebegizin hem bagirsak florasini hem bagisiklik sistemini hem sindirim sistemini etkilemektedir. Nedir bu tahil ürünleri irmik ruseym bulgur siyez bulguru pirinc,pirinc unu tam bugday unu yulaf ve arpadir. Bunlar sagliksiz karbonhidrat ve aslinda yedirdigimiz her unlu mamül birnevi sekerdir. Cocuklarimizi sebze meyve yumurta yogurt peynir kuruyemis bakliyat et balik gibi vitamin acisindan yuksek besin degeri olan saglikli gidalarla buyutmeliyiz. Inanin verdiginiz pirinc unu ve bebe biskuvisinin bebeginize zarardan baska bir sey katmayacaktir.