Canım sütünün kalitesini artıran beslenme listesi uygula.
kahvaltida yumurta peynir tahin yeşillik ye.
günlük 1 bardak kefir iç öğünlerini asla geçiştirme.
öğlen akşam sıcak yemek şeklinde tüketmeye dikkat et.
Bulgur ıspanak soğan hoşaf çok güzel süt yapıyor.özellikle tereyağlı nohutlu bulgur pilavi
Günlük 3 litre kesin şu iç bebeğini sık sık emzir emzirdikten sonra kalan sütünü sağıp da verebilirsin biberonla.
Stres yapma uyku duzenine dikkat et bebegin uyudumu 1 kasik tahin ye sende uyu biraz .
mamani değiştir hipp organik combiotic çok güzel mama anne sütüne en yakın geliştirilmiş organik mama.kizima doğdu doğalı aynı mamayı kullanıyorum 3 ay düzenli 1500 grm aldı.