Uyku eğitimi almadan evde nasıl kendi uyumasini saglariz

Question

8 aylik kizim var ayagimda sallayarak uyutuyorum uyku rutini aksam 8 bucuk 9 civari uyuyor geceleri 1 2 veya 3 kez emmek icin alıyorum beşikten , asinda amacim ayagimda sallayarak degilde kendi kendine uyumasını saglamak bunu nasil yapabilirim deneyimlerinizi yazabilirmisiniz uyku egitimi ucreti arastirdim en az 1 milyar ve durumum yok bu yüzden sizden yardim almak istiyorum  tesekkurler simdiden

Answer 1

Instagram'da Türkan acar ve tunalihayat var onları takip edin faydası olacaktır 

Answer 2

Canım salla dur yöntemi deneyebilirsin. Kızım 7 aylıkken salla dur ve ritim bozma ile bırakmıştık. Bir de artık 6.ayını geçmiş gece 1 kere rüya öğünü yapabilirsin. Kızım 9 aylıkken gece beslenmesini bırakmıştık tabi doktorumuzun tavsiyesiyle. 

Answer 3

Ben hiç eğitim vermedim ama bizim kendi yatagımıza geceriz mamasını veririm yanına yatarım uyur kendisi sonrada beşiğine koyarım 

Answer 4

Canım benim bebeğim su an tam 1 yaşında .  Kendi kendine uyumaya başlayalı 2 hafta oldu ve inanılmaz rahatladim. Asla sallamadan uyumayan bir bebekti sürekli ayağımda sallıyordum her uyandığında . 1 gün yere yastık attım ve uykusu gelmesine rağmen asla sallamadim .ağladı falan ama 1 saat sonra falan dayanamayıp uyudu kendi kendine .herhangi bir yöntem uygulamadim yani . Bence sen de bunu deneyebilirsin.  O gün bugündür kendi kendine uyuyo

Comments

Mesela uyku saati geldiginde napiyorsun. Ben besigine biraksam oynar sonra ağlar yanina yatıyorum uyusun diye yok babam uyumuyor aglayarak uyuyor kucağımda

---

Bende öyle yapmak istiyorum ama birkaç gün direneceği için o zorluğu kaldırmaya gücüm kalmadı sanırım 1 yaşından sonra bir tık daha bizi anlayabilirehale geliyorlar aslında biraz daha kolay oluyor

Answer 5

Ben iki cocuk annesiyim biri 6 yasinda digeri 11 aylik bizde beşikte sallama yada ayakta sallama durumu hic olmadı alismasinlar die odalarını hep karanlik yaptım meşhur süpürgeli pispis sesini acardim capala capala uyup kalirlardi suan kız bebeğim mesela çoğunlukla buldugu musait yerde sızar kalir ama egerki atak yasamiyosa hep o sesler sayesinde uyudular bide uyku arkadaşı edindiler hep sarilip uyumalarini sagladim sadece uyucaklari zaman werdim 

Comments

Uyku arkadaşına ne zaman ve nasıl alıştırdınız acaba?

---

Çok geç yazdim ama ben dogduklari andan itibaren bı emzik bide uyku arkadasini yanlarindan ayirmadim peluş tırtıl War bende uzun onu kullanıyorum kizimi yan yatirip ona sarilmasini sağlıyoruz hemde bacaklarinin arasina aliyor yani dusununki hamileyken bacak aramiza yan yatarak yastik koyarizya onun üzümünü düşünün hem saril hem bacak aranda kalsin oyle oyle alistilar

Answer 6

Yanına uzanıp pispisliyorum uyuyo 7. Aydan beri böyle uyuyoruz şuan 13 ayligiz 

Answer 7

Uyanıklık saatlerine uyku sürelerine uygun bir günlük rutin oluşturmak gerekiyor önce.ve uyku öncesi bir rutin yapmak gerekiyor.pijama giymek hikaye okumak gibi.bunlara alıştıktan sonra bir hafta 15 gün sonra asıl kısma geçmek lazım  yatır kaldır yöntemi , kontrollü uzaklaşma gibi metodlar var.

Comments

Nedir peki bu yatir kaldir yöntemi kontrolü uzaklasmayi duymuştum da anlatabilirmisiniz kisaca

---

Tracy hogg kitabını okuyorum bende şuan.kısaca bahsedeyim.bebek ağladığında odasına girip önce sakinlestirmeye çalışıyor şş-pat ile .6 aydan büyükler için ses uyarıcı olabileceği için elinizi üstüne koyun diyor yada pat pat yapılabilir.ağlamaya devam ederse kaldırıp kucağa alıyoruz.aglama kesildiği anda 1 sn bile beklemeden tekrar yatırmak gerekiyor.eger ağlar ve sırtını yay gibi gererse tekrar yatır.elini sırtında tutarak iletişimi kesme .omzunuzdan ayrıldığı anda yada yatağa yatmadan ağlamaya başlasa bile yine de yatağına yatır diyor.ağlarsa hemen kaldır.temelde bu şekilde.derin uykuya dalana kadar yanından ayrılmayıp şş sesi veya dokunarak iletişimi kesme diyor.tabi kucağa aldığımız sırada sallanma vs yapmamak lazım.ama aylara göre farklı önerileri var foto atabilirim

---

Kitabin adını vermenize cok sevindim aynisini alıp okuyabilirim teşekkür ederim az once denedim uyku egitimi vermeyi yatagimiza koydum yanina uzandim pispis actim hatta eline uyku oyuncagini verdim oynamaya başladı onunla geri aldim elindne cokra uykusu vardi yeni dışarıdan geldik ama 20 dk döndü döndü kendi kendine mirildandi ustunu örttüm bu seferde cee yapmaya başladı sonra onuda aldim :) en son ayagima koydum 2 salladim pat uyudu cok ritimsiz salladım bi hizliysa 2 yavas umarım bende hazır olunca bu sureci kolayca atlatiriz

---

Bende kendimi hazır hissedip başlayamadım.birde 4 aydayız :) ama günlük rutinler işe yarıyor.aslında biz yetişkinlerde az ćok aynı saatlerde yemek yiyip aynı saatlerde uyumuyor muyuz.uyku öncesi rutinde de aynı mantıkda düşünürsek.uykuya geçiş süreci olunca ağlamadan direnmeden uyuyor.inşallah uyutma şeklinide değiştirebilirz

---

İnsallah zaten uyku saati erken 7 bucukta esnemeye basliyo o saattede aksam yemegi yiyor oluyoruz 8 bucukta uykuya geçiyorumarim kendj uyumaya baslar yakinda hepimiz birbirimizedua edelim:)

---

Tüm bebişler ağlamadan güzel güzel uyusun  :)