Zeytin yeşillik patates soğan yumurta pilav sebze yemekleri sütsüz çorbalar. Hurma pekmez kuruyemiş . İnternette sütsüz tarifler var . Mesela su ile irmik helvasi pisiriyordum canım tatlı isteyince un helvası vs yapıyordum .diyet çok zor Allah yardımcın olsun