Bu haftalarda uyku sorununa nasıl çözüm buldunuz

Question

Arkadaşlar kizim 74 haftalik uykusu hic bir zaman duzenli olmadi ama son bi haftadir nerdeyse hic uyumuyoz gece iki saat gunduz de en fazla iki saat anca uyuyor kendiside yorgun dusuyor bende oyle ne yapsam olmadi emzirme durumumda yok sutten kestim hastada degil dislerinide bakiyorm bu sirada diste gorunmuyor atak haftasi diyorlar bu yuzden mi yada baska bi sorun mu var ben mi anlamadım doktora da goturdum gunduz uykusunu birakmami soyledi ama gece uyumayinca gunduz uykusuda kesilmiyor ne yapacagimi sasirdim biraz uzun oldu ama Allah rizasi icin bi çözümü olan varsa söylesin hamileyim su anda artik uykusuzluga dayanacak durumum kalmadi acikcasi ...

Answer 1

Rutin oluşturmaya çalışın aglasasa aynı saatlerde uyutmayi deneyin duş masaj da deneyebilirsiniz 

Comments

teşekkür ederim cevabiniz icin aslında son bir hafta ya kadar rutinimiz vardi ayni saatlerde dusunubalir yemegini yer yatardi gece uyansada suyunu icer yatardi ama bir haftadir rutin diye bisey kalmadi acikcasi ne yapsam bilemedim ama sunu söyleyebilirim ben uyanik halde bile uzansam bir yere benmde kalkmami istiyor beni yatarak gormek istemiyor aglayip kiyameti kopariyor cevremdekiler sana bsy oldu sanip korkuyor o yuzden yapiyor diyorlar cok kucuk boyle seyler dusunebilirmi bilmiyorum uyumamasina buda neden oluyor olabilir mi diyede dusunmeye basladm

---

Neden bişey oldu sansın benim oğlum da 16 aylık yerde oynayın vakit geçin uzanın yanına öyle öyle alışır bazen bizimde uyku düzenimiz bozuluyor sonra düzeliyor saatlere dikkat edin uyanıklık süresine falan diş ten de olabiliyor bu şekil