Kendi yedikleriniz de kabızlık yapabilir. Şu zamanda patates, ekşi nar gibi şeyleri çok az tüketin tüketecekseniz. Kabak çekirdeği yiyin, sabah aç karnına zeytinyağı için, salataniza ya da yogurdunuza kabuklu susam ekleyin etki eder hem sizde hem bebekte sütünüzü içtikçe