11 ay gece uykusu hakkinda

Question

Gündüz kısa olursa iki uzun olursa tek uykumuz var. Gündüz bi sıkıntımız yok çok şükür. Akşam saat 8 en geç  8 buçuk gibi uyuturum. 12 ye kadar rahat uyur. Ondan sonra bi uyanır rahatlatirim sakinleştiririm yine yatağa koyunca uyanıp ağlar. Ac mi acaba derim mama yaparim içmez altı islak olsa da olmasa da değiştiririm suyunu veririm yine aynı. Yoruldum artık ne yapmam lazım kafayı yicem. Ben de uyku diye bi şey kalmadı. Emdiği için mi böyle yapıyor? Sütüm fazla yok mama yapıyorum ama bir iki emip bırakıyor,içmiyor. Kucagima almadan da sakinlesmiyor. Napicam bana bi yol gosterin

Answer 1

Nasil uyutuyorsunuz bebeginizi? Emzirerek mi? Sabah kacta uyaniyor? Gunduz toplam kac saat uyuyor? Cevaplarsaniz yardimci olmaya calisayim. Bebegine uyku egitimi vermis biriyim. Bebegim 1 yasinda.

Comments

Akşam da gündüz de uykusu geldiğinde gözlerini oluşturup aglamaya başlıyor zaten anlıyorum uykusunun geldiğini. Dizime koyuyorum 2 dk da uyuyor zaten besigine alıyorum. Gündüz tek uyku da olsa iki uyku da olsa  toplamda 2 bucuk saat uyuyor. Sabah uyanma saati gece uyanmalarina göre değişiyor işte bi tek onu oturtamadim. Normalde böyle değildi ilk dişleri  çıkmaya başladığında böyle oldu ve bitmedi bu alışkanlığı. Yardımcı olursan sevinirim. Gece emmesiyle mi alakalı diyorum mama veriyorum içmiyor çünkü. Besige koyar koymaz direkt ayağa kalkıp anne diye aglamaya basliyor

---

Gunduz uyku suresinin toplam 2.5 saat olusu ayina gore ideal sure. Bu sureyi asmamaya ozellikle dikkat edin. Cunku gunduz cok uyursa gece sık uyanir ve erken kalkmalar olur. Sabah 7de kaldirin. Gece ne kadar sık uyanirsa uyansin, aksam ne kadar gec uyursa uyusun gune 7de baslayin. 3 saat sonra ilk uykusunu uyusun. Sure olarak 1 saati aşmayin ilk uykusunda. Yaklasik 3.5 saat uyanik kalinca 2. Uykusuna yatirin. Onu da 1 1.5 saat kadar uyusun. Aksam 4ten sonraya gunduz uykusu birakmayin. 4 te her halukarda uyanmis olsun. Bu dedigim saat ve surelerde uyanmamis olursa siz uyandirin. Merak etmeyin uyuyan bebek uyandirilir, diger turlu yanlis algiya kapilmayin. Son uykudan sonra 4 saat uyanik kalabilir. Aksam 8 gibi uykuya gecmeli. Bu soyledigim uyaniklik surelerine de azami dikkat edin. Cunku bazen bebekler bize yanlis uyku sinyalleri veriyorlar. Aslinda tam manasiyla uykulari gelmemis oluyor. Bu sureler onlara uygun kitabi bilgiler. Eger dikkat edip uygularsaniz bebeginiz duzenine kavusacaktir. Bu dediklerimin hepsini ben bebegime uyguluyorum merak etmeyin. 7.5 aylikken egitim verdim. Su an 1 yasinda. O zamandan beridir deliksiz ve desteksiz uyuyor bu yontemle cok sukur. Tabi sizin bir de destekli uyku sorununuz var. Onu da cozmeniz gerekiyor. Once bu saatleri oturtun 1 hafta 10 gun yapin. Sonrasinda destekleri kesmeniz lazim. Emzirerek, sallayarak, biberonla besleyerek ve yanina uzanarak uyutmak destekli uyutmak sayiliyor. Boyle uyuyan bebekler kendi kendine uyumayi bilmedigi icin uykuya gecmekte zorluk yasiyor. Ve her uyku dongusunde tekrar uykuya donebilmek icin destegini ariyor. Bu destekleri kesince de yatir kaldir, pis pis pat pat yontemlerini kullanarak bebeginize desteksiz uyumayi ogretin. Eger samimiyetime guvenir de uygularsaniz ben cozume kavusacaginiza inaniyorum. Bu soylediklerimi yaparak bebegime uyumayi ogrettim. Oncelikle bu durum bebek icin buyuk bir konfor sagliyor. Ciddi manada önemli bir egitim, vermenizi oneririm siddetle.

---

Ne kadar güzel, tane tane anlatmissiniz. Çok teşekkür ederim. Desteksiz uykuya geçmemiz gerektiğinin ben de farkındayım ama bebeğim ısrarla reddediyor. Besigine yatırıp pis pis yapıyorum ama direniyor kalkmak için sonunda pes eden ben oluyorum. Peki bu durumda ne yapmalıyım? İlk kızımda bu süreci çok sağlıklı atlattık. Daha 1 yaşına girmeden sütünü yapip veriyordum besigine gelip kendisi uyuyordu ama küçük kızım ısrarla besikte uyumayı reddediyor. Mümkün olduğunca emzirerek uyutmamaya çalışıyorum. Dediğiniz gibi yatakta kendi kendine uykuya dalmayı bilmiyor dolayısıyla uyandığında da uykuya dönmesi zaman alıyor. Bu dediklerinizi dikkate alarak bir düzen oturtmaya calisicam çünkü gec kaldıgimizin ben de farkındayım.

---

Bence sabirli olmalisiniz oncelikle. Siz pes ettikce yada bi gun desteksiz uyutup ertesi gun destek verince onlarin kafalari iyice karisiyor. Karar vermeli ve istikrarli bir sekilde uygulamalisiniz. Anlattigim diger seylere dikkat ederek yatagina koydunuz diyelim. Agladi, ayaga kalkiyor vs. Kucaginiza alin sevin oksayin sesinizle sakinlestirmeyi deneyin. Sustugu an yatagina koyun kucakta fazla oyalamayin. Yatakta tekrar agladi  yeniden yapin. Belki bir gecede sayisiz kez yapacaksiniz ama o alisacak emin olun. Ben de yasadim. Hicbir zaman sevgi ve sevkatimi eksik birakmadan onun yaninda oldugumu hissetirerek bu yatir kaldir yontemini yaptim. Baslarda cok direncli olduklari icin yatir kaldir yaparak sakinlestirin. Ilerleyen zamanlarda yatakta daha sakin kalacaktir onceye nazaran. O zaman da her agladiginda hemen kucaginiza almayin. 100e kadar sayin, once sesle sakinlestirmeye calisin. Olmazea temas edin sevin oksayibn. Yataginda olsun o esnada. Daha da siddetlenirse kucaga alin. Sakinlesmesi gereken yerin yatagi oldugu fikrini ogretmemiz lazim. Zamam gectikce temas destegini de kesersiniz. En son sesinizle destegi kesersiniz. Daha sonrasinda mayistigi an sizi gormeyecek sekilde odadan cikarsiniz. Kendisi uyur. Bunlari asama asama sabirla yapin. Su an ben son evredeyim mesela. Yatagina koyup cikiyorum kendisi done done uyuyor. Bazen kendi kendine konusur biraz, uyku arkadasi ile oynadigi olur, bazen oturur kalkar geri yatar,ama bunlari sakinlikle yapar, beni hic aramaz. Uyur kisa surede. Siz de deneyin goreceksiniz olmaz diye bisey yok.

Answer 2

Bence bebeğini erken yatiriyosun 12ye kadar uykuyu aliyo ve o yüzden geri uyumak istemiyo uyuması gereken saat o, öyle yatıp sabaha kadar uyuyan bebeklerde var yanlış yapiyosun demiyorum ama her bebek de aynı değil benim kızım da 10 buçuk aylık 8-8 buçukta yatiriyodum aynı sorunları yasiyoduk yaklaşık 2-3 aydır 9 buçuk en geç 10 gibi uyutuyorum eğer diş falan bi sorun yoksa 3-4 e kadar rahat uyuyo ondan sonra meme için sık uyanmaya başlıyo sabah da 8de kalkiyo bu düzen bizim için çok daha iyi oldu diğer türlü 5-6 da falan uyaniyodu benim bebeğim uykuyu sevmiyo bilmiyorum ben böyle çözüm buldum 

Comments

Teşekkür ederim canim cevabın için. Bir de öyle deneyim bakalim.