Ben lifalif kullanıyorum. Günde ya da haftada diye hiçbir yediği şeyde hesaplı gitmedim. O gün ne kolayıma geliyorsa ne yapmak istiyorsam hangi malzeme varsa oyle yemek yapıyorum. Yulafi da ben genellikle herseyine koyuyorum aklıma geldikçe. Omlete pilavına çorbasına ara öğün meyve puresine yoğurda tarhana çorbasına bile koyuyorum. Ekmek niyetine ekliyorum aklıma geldikçe.