Ancak uyku egitimi ile kendi kendine yani desteksiz uyku aliskanligi kazanabilir. Önce ayina gore uyumasi gereken sureleri saatleri ve uyaniklik surelerini oturtarak ise baslamalisiniz. 1 hafta 10 gun bunu yapin, hic şaşmayın. Saatlere alisinca kendi kendine uyuma kismini ogretmek daha kolay olur. Sonrasinda da destekleri keserek uyutma kismina gecin. Emzirerek, biberon vererek, sallayarak yada yanina yatarak uyutmayin kesinlikle bu asamadan itibaren. Onun disinda sakinlestirmek icin kucaga alabilirsiniz, pis pislayabilirsiniz, yatir kaldir yonteminden faydalanabilirsiniz. Bu sekilde desteksiz uyumayi ogretin. Mesakkatli ve sabir isteyen bir surec. Ama olmaz diye birsey yok. Benim bebegim 3 haftalik bi surede bunu ogrendi. Dilerim bebeginiz ve siz de basarirsiniz. Kolay gelsin.