Karanlık odada beşiğinden almadan ninniler söyleyerek ya da beyaz gürültü açarak ağlatmadan emzik alıyosa elinle emziği tutarak salla(sallayarak uyutmuyosan sallama). Ama asla ışığı açma oyun oynama ve besleme. Saatlerce uyumasa bile ışığı açma ve her gün aynı saatte (18:00-20:00) arası uyut. Ben 2,5 aylıkken başladım ve o günden beri akşam 8 sabah 7 arası aralıksız uyur sadece 1 kez beslerim.4. ay atağı vs oldu ama ben asla vazgeçmedim ısrarla düzene devam ettim ve bebeğim ataklardan vs etkilenmedi