Canim kabak patates havuc pirinc zeytinyag. Bunlarla corba yapabilirsin. Cok sulu yapma ama kasik mamasi gibi yap. Sogan, brokoli, karnabahar gibi gaz yapan sebzeleri sonlara sakla. Zaten brokoli falan 8.ayda diye biliyorum. Basitten basla once. Balkabagini her yerde kullanabilirsin. Muhallebi, pure, corba...
Meyvelerden de elma, armut, ayva, kayisi, muz, avokado, trabzon hurmasi verdim ben simdilik. Kabiz yapan yapmayan olarak sec. Yani mesela 1 gun muz 1 gun armut gibi. Gurme bebek menuleri uygulamasini indir (her yere yaziyorum, uygulamanin sahibi gorse de biraz promosyon verse fena olmaz :D ). Uygulamanin tum bolumlerini oku bos zamanlarinda. Netten de faydalanbilirsin. Kolay gelsin.