Mutlaka bu aylarda kilo aldirmaya calis doktor ozel mama vermiyomu.buyudukce hareketlenir hicte almaz kilo yese bile.gece uykusuna yatmaya yakin irmik pisir icine muz ez cevize gectiysen un haline getirilmis cevizde kat yedir bunu mutlaka yap faydasini gorursun kalorili beslemeye calis gece yatmaya yakin yediremediysen gunduz uykusundan once dene hergun bu tarifi yap yedir muz yarim olsun