Süt olsun diye herşeyi yiyorm fazla kilo aldım

Question

Baya kilo aldım emzirdikten sonra da ac hissediyorum kendimi hem emzirip hem kilo vermek istiyorum nasıl yapabilirim süt kesilirse diye de korkuyorum 

Answer 1

Yemek yemekle emzorme alakasi yok dünyayi da yesen olan kendine olur kilo alirsin.normal saglikli beslen su ic okadar

Comments

Hastaneden eve geldim ertesi gun normal saglikli beslenme duzeno diyetime dondum ki hamilelikde de hamileyom diye abanip da  3 kisikik yemedim normal herzamanki yeme duzenimde yedim. Coksukur 8 aylik olduk mamasiz  anne sutuyle ek gidaya gectik artik. Olan kendine olur yani yedikce sut artmaz

---

Hayır ya öyle değil diyetisyene gittim en önemlisi şu iki buçuk litre iç diyeti uygula dedi iki sütun nirmalde çok olmasına rağmen olmadı onsandan insana değişiyor demekki

Answer 2

Vallah ben emzirdikten sonra birşey yemiyim tansiyon düşüyor 1 kilo aldım 4 ayda inşallah böyle gider o beni emiyor ben mutfağa gidiyorum  değişik birşey vitamin falan da kullanıyorum banamisin demiyor hamilikten kaldı düşük tansiyon birşey yemiyim 8 düşü veriyor bir gün bayılacaktim 10 kahvaltı ettim.guzel doyurucu 1olmadan sersemlemeye başladım ara öğünde yapıyorum hurma ile yine dönüyor illa bir çorbada olsa içiyorum 

Answer 3

Daha çok süt yapıcı şeyler yesen kilo almazsın aslında.

En iyi süt yapan şey su mesela bol su iç ve süt yapıcı bebeğe faydalı şeyler ye mesela 

Answer 4

Komposto, bulgur pilavi, bol su, tahin helvası 

Answer 5

Bebeğim 64 günlük bende öyleyim sanki yediklerim mideme gitmiyor gibi hep açım hep açım ilk başta 3 kilo kadar vermiştim şimdi almaya başlamışım ... Bu açlık ile nasıl baş edicem bilmiyorum yemeden duramıyorum 

Answer 6

Ekmek tatlıyı çıkar hiçbir işe yaramaz sadece sba kilo aldırır bol bol su ve yeşillik ye 

Answer 7

Su içip bol emzirirseniz sütünüz kesilmez. Yemek ile süt gelmez. Afrika da açlıkla imtihan olan annelerinin dahi çocukları anne sütü ile büyüyor. Yeterli be dengeli beslenmek yeterli o da sizin sağlığınız için gerekli 

Answer 8

Bu yaşadığın gayet doğal.bende tam boyleydim.herşeyi yedim bı Gr kısmadan ikizlerimi emzrdim 2yasina kadar takviyesiz.17. aydan sonra dikkat etmeye basladm kilolar gitti.bu süreç kalıcı değil bunu bil canm.ilk kızımda 8 ayında gitmişti aldgim 18 kg. ikizlerde yeme istediği 2 katı oldu.oyle oldu yapacak bişey yok herkes bu süreçte aynı olmaz.benm sütümü yemek içmek etkilemez seni etkiler bunu yaşamadan bilemezsin.ama kontrollü olmakta herzamn fayda var.bide zaten katı bı diyet falanda düşünme.henuz erken.ama tatlıyı hamur işine bı tık dikkat edersen daha kolay olur senn için.

Answer 9

Asıl süt yapan şey su canim geri kalsninds normal beslen her buldugunu yemezsen kilo alimin da normal olur