Uyumadan önce rutinler yapıyor musunuz? Mesela uykulardan 10 15 dk önce kitap okuma, evi gezerek uyku vakti olduğunu söyleme, evdeki herkese iyi uykular deme gibi. Siz bebeğinizi daha iyi bilirsiniz nelerden hoşlanıyorsa bazı rutinler oluşturun uyku vakti geldiğini bilsin. Yaşı da büyükmüş çoğu şeyi anlar kuzucuk. Uyuması gerektiğini, uyku vakti geldiğini vs söyleyip uyumadan önce kitap okuyabilirsiniz.