Adı üstünde ek gıda, bebeğiniz 1 yaşına kadar %30 ek gıda %70 anne sütü veya mama ile beslenmeli. Bu da günde 2 öğün ve her öğünde en fazla 1 çay bardağı kadar ek gıda demek. Günde 2 kere tahıllı mama, üstüne de başka öğünler çok fazla. Sabah peynir, yumurta, zeytin verin, yumurtayı omlet yapıp içine toz haline getirilmiş ceviz ekleyin mesela... Akşam üzeri de sebze, kıyma ve evde kullandığımız bulgur, pirinç gibi tahıllardan yaptığınız çorba verin. Hem daha sağlıklı ve doyurucu olur hem de aşırı tahıl tüketmemiş olur. Aşırı tahıl tüketimi şeker ve obezite riski yaratır