4 aylık nasıl kilo verdiniz sezaryen dan sonra

Question

Kızlar sezaryen sonrası çok kilo aldım nasıl vericem bı yönetimi olan var mı acaba çok emmiyor 

Answer 1

En güzeli diyetisyene gitmeniz , herkesin yaptığı herkese uymuyor çünkü ve spor önemli bence. Bende sezaryan doğum yaptım kiloyu çabuk verdim bişey yapmadan ama göbek duruyor orda biraz çok yesem hop 4 aylık hamile göbeği oluyor size diyorum ama bende spor yapmıyorum becerebilsem belki kurtulurum bu göbekten

Answer 2

Oğlum 16 aylik hala kilo veremedim çünkü tatlısız duramıyorum:) tatliyi bıraksam gider . Sizde dikkat edin bol su için gider zamanla 

Answer 3

Ben hamileliğimde 10 kilo aldım sezeryandan sonra 6 kilo gitmişti 4 kiloyu da ilk haftanın sonunda vermiştim yani o hafta eski kiloma dönmüştüm bile hala aynı kilodayım şuan bebeğim dört aylık kilom aynı fakat sezeryan göbeğim gitmedi duruyor herkesin bünyesi bir değil gerçekten herkeste çok farklı sonuçlar olabiliyor ben tatlıyı çok yerdim hamileliğimde emziriyorum ve buna bağlıyorum hala şekerli şeyleri çok yerim ama kilomda bı değişiklik yok tatlıyı kessem belki daha zayıf olurum ama durumlar böyle kısacası ben böyleyim başkaları neden farklı deme kıyaslama kendini diyetisyene git derim

Answer 4

İlk aylarda bol sıvı tüketimi ve emzirme bana baya kilo verdirtti. Sonrasında da evdeki koşturma  uykusuzluk yprgunluk bütün diyetlere bedel oldu bir de öğlen yemeklerimi vakit bulamadığım için çoğunlukla atlıyorum onun da baya etkisi oldu. Şu an kızım 14 aylık hamile kaldığım kilodan bile 10 kilo aşağıdayım. 80 kilo ile hamile kaldım 87 ile doğurdım şu anda da 70 kiloyum.Tatlımı da yiyorum öyle çok dikkat etmiyorum yediklerime. Ama bununla birlikte emziriyorum da. Bu da çok kalori yaktırdığı için kilo vermede faydalı oluyor. Tiroid problemim olduğu için metabolizmam da yavaş üstelik normalde kilo verebilen biri değilim. Size tavsiyem Eğer sütünüz varsa bol bol emzirin veya sağın. Porsiyonlarınızı öğünlernizi azaltın bol sıvı tüketin. 

Comments

Çok şaşkınım son cümleyi okuyana kadar hersey normal geldi . Tiroit olupta zayıflayan bir insan! Ozaman problem bende mi :(

---

Canım problem neden sende olsun. Diyorum ya ben de normalde kolay kolay kilo verebilen bi insan değilim kaç kere diyetler yaptım dikkatli beslendim hep verdiğim kilolalı geri aldım. Ama emzirme ve günlük rutin koşturmalar kilo vermeme sebep oldu. Bir de benim bebeğim 14 aylık seninki 4 aylık. Bir anda vermedim bu kiloları zamanla oldu sen de verirsin merak etme.

---

Ben soruyu soran kişi degilim cevapları okurken dikkatimi çektiniz:) bende haşimato var yaşım 26 sanki 45 lik biriyim kilo alırım veremem 2 çocuk 2. 6 ayda diğeri 5 yaş  yıprandim sıkı diyenlerde yaptim inemedim  stres altında hayatım var birnkilo bile yok verilmiyor okadar uykusuzluğa koşturmaya rağmen.  Dışarıdan destek şart gibi onu deneyimleyecegum nasip olursa

---

Haşimato bende de var malesef. Tiroid bezlerimden biri de nodül sebebiyle alınmıştı 13 yıl önce. Diğer tiroid bezimde de nodül var takip ediyorum. Ama tiroid hapımı hiç aksatmadan bu kadar yıldır alıyorum. Haşimato oldupumu öğrendiğim ilk yıllarda doktor tavsiyesiyle uzun süre iyotsuz tuz tükettim. Hep kilo alma eğilimindeyim hatta ilk çocuğumu doğurduktan sonra (şu an oğlum 9 yaşında) kilo verememiştim. Şu an 38 yaşındayım. 14 aylık bebeğim var. Öyle filinta gibi değilim gönül ister 60 lara ineyim 55 kilo falan olayım. Ama buna da şükür diyorum. Emzirmenin büyük faydası oldu. Bu arada üzüntüler de yaşadım kzıım hastalıklar geçirdi ameliyat oldu, ailevi problemlerimiz oldu. Belki bunların da etkisi olmuştur. Herşeyin başı sağlık. Gerisi gelir. Yaşınız da çok genç kilo verirsiniz merak etmeyin.

---

Bende 12 yaşında iken koyuldu bu durum levatronu ömür boyu içeceksin dedi çocuk Dr ozMaan. Liseye geldiğimde ergenlik ile zayıfladım 4 sene ilacı bıraktım hersey yolunda idi stres başlıca mahveden bu hastalığı sıkıntıya hiç gelmiyor. Ondan sonra tekrar ilaca başladım.  Evlendim üzerine aldim ilk kızımı doğurdum aldim . Veremedim oğlum doğurdum kızımın doğuma gittiğim kiloya indim yani verdiğim hiç bir kilo yok malesef insan zaten yıpranıyor böyle kilo ilede daha üzüntülü oluyor.  Rabbım Annelere sağlık sıhhat versinki yavrularına verimli bakabildin teşekkür  ediyorum  Allahım size bağışlasın Evlatlarınızı

---

Amin inşallah canım sizlere de bağışlasın rabbim hep güzel günlerini göstersin. Küçük yaşta teşhis konulmuş size ben 26 yaşımdaydım. Allah sağlık sıhhat versin dediğiniz gibi bizlere ki çocuklarımızın başında güçlü dimdik durabilelim.

Answer 5

Ilk haftalarda 10 kilom gitti ama diğer 10 kilom kalmadı. Aslında diyet yaptim 5 kilo verdim yine aldim. Diyet yapmadığın sürece gitmiyor canim bunu ideal kilona inene kadar yapmak gerekiyor. O yuzden kendin saglikli beslenemiyorsan bir diyetisyen yardımı alman. Yoksa başka yöntemi yok. Boğazını tutacaksın, her gün yürüyüş ve bol su aksam 7 den sonra da yemek yeme.

Answer 6

Akşam yemeği saatiniz 18.00 olsun akşam 6 dan sonra hiç birsey yemeyin yatana kadar bol su ekmeği azaltalim hamur işi sıfır yeşillik ve sebze ağırlıklı beslenme. Bol su ve egzersiz 

Answer 7

Benim sütüm hemen etkileniyor ama kendimce 3 kilo verdim bazı şeyleri yemiyerek kaldı 11 kilo ama benim hatam hamile kalmadan kilo vermemek hamile iken 83 kadar çıktım doğum yaptım 69 kadar düştüm 5 aylık oldu 73 kadar çıktım şimdi yine 69 düştüm hedefim 55-57 arası olmak imkansız gibi ama deniyorum bir ek gıdaya geçsem 7-8 aylık olsa bende diyetisyene gitcem bekliyorum dört gözle