3 aylık bebeğim var sabahları 9 da tam uyksuundan kalkar akşam en geç 10.30 da derin uykusunu uyur. Gündüzleri en fazla 45 dk uyuyor en kısa 20 dk. Her uyku öncesi farklı rutinlerimiz var. En son gece uykuda yatmadan gaz masajı yapıyorum bebek yağı ile emdirip uyutuyorum en son. Her uyku öncesi rutin oluşturun bebeğinizle ben uyutmadan yarım saat öncesinden başlıyorum. Her bebeğin destekli uyuma yöntemi oluyor birde , oyuncak, ninni, şarkı vs gibi onu keşfedin benim bebeğim ellerinden tuttuğum zaman uyuyor beşiğinde , uykuya geçmeden beşiğinde yatırıyorum. Uyku ve uyanıklık süreleri takip edin . Instagramda tavşanuykusu diye bi sayfa var uyku eğitmeni kısa kısa videolarla anlatıyor ve aylara göre uyuma, uyanıklık süreleri mevcut kendiniz plan oluşturup uygulayabilirsiniz ben öyle yaptım 1 hafta zorlayıcı olabiliyor sonra bebeğinizde alışıyor rutinlere.