Doğum Sonrası Aşırı Kilo Kaybı: Nasıl Kilo Alınır?

0 oy
874 göst.
19 Şubat 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (69 puan) tarafından soruldu
22 yaşındayım boyum 1.68  60 kilo ile doguma girdim şu anda 43 kiloya düştüm tek başıma bakıyorum eşim cezaevinde her Yarım saatte uyanıyor odadan ciktigimi anladığı an ağlamaya basliyor eline bisey aldığı zaman asla vermiyor artık tükendiğimi hissediyorum insanlarda çok baskı yapıyor herkes doğum yapar kilo alır sen gittikçe eriyorsun baya kötü oldun diyorlar nasıl toparlicam bilmiyorum nasıl kilo alacam 
Bebek Ayı 7 bucuk

7 Cevaplar

+1 oy
20 Şubat 2023 (44 puan) tarafından cevaplandı

Bu gibi durumlar iki şeyden kaynaklanır birincisi piskoljik/nerolojik nedenler , ikincisi de hormonel nedenler aşırı troid yüksekligi ,yüksek insülün dolayısı ile aşırı su tüketme tip 1 diyabet, bazal metobilizma hızı yüksekligi   , Troid aşırı yüksek olması (Zehirli guatır derler halk arasında) budurum da aşırı sinirlilik uykusuluk çarpıntı saçlarda incelme kalp ritim sorunu vs vs vs...

Bu sebep ile geçmiş postlarına baktım kronik hastalıgın var mı  diye ..olurdu bunlar sende yok ...Seninkisi psikolojik /nerolojik yaşam bozuklugu kaynaklı hormonel bir sorunun yok .

Sen 22 yaş çocuk denecek yaş , bu yaşta çekmediğin zorluk kalmamış sen evlenmişsin boşan mısın tek başına çocuk yapmısın Eski eşin Ex eşin hapcı ottu bagımlı mübtezel birisi , hapcı otucu oldugu yetmiyor bir de sürekli içeri girip çıkıyor demişsin aynı zaman da criminal bir şahsiyet , henüz sen çocuk iken çocuk yapmanın sorumluğu bilincinde olmadan çocuk yapmışsın . Bu kişi ile evlendiğine göre bu durum bir den ortaya çıkmadı her halde bunu da biliyordun.

Diger postlar sipiral vs takmakdan bahsetmisin ,kimsenin HADDİ DEĞİL SENİ TENKİT EDİP ELEŞTİRMEk seni eleştirmiyoruz durum tespidi yapıyoruz , kendi ailen de destek olmamış anlaşılan. Göbeginden dögmeler vs vs senin de yaşam şeklin eşininkinden farklı değilmiş. YANLIŞ ANLAMA SENİ ELEŞTİRMİYORUZ DURUM TESPİTİ YAPIYORUZ, Sen çocugundan sonra bazı şeyleri değiştirmeye karar vermişsin .

Burada kimsenin vereceği tavsiye senin işine yaramaz pekmez ye yok şunu ye yok bunu ye senin durumun beslenme sorunundan çok yaşam tarzı sorunun , 

Gelelim sadede Öncelikle olmuş ile ölmüş çare yok bunu kabul edip geçmişe bir sünger çekip olan oldu deyip hayatını düzene çevir ailen ile aranı düzelt düzenli bir hayat geç , uykularını düzene sok , çalışma saatlerini düzene koy, yeme içme saatlerini düzene koy ,önce kendi sağlıgının sonra evladının sağlıgına odaklan ,sen sağlıklı olmaz isen çocugun hiç olamaz . Ailen ile olmuyor ise onların yardımı destegi olmuyor ise kaymakamlıga git gerekir ise 1 sene işlerini yoluna koyana kadar bebeği bakmak için çocuk esirgeme kurumlarından yardım al ,tabi öncelik bu sorunları ailen ile çözmen .

Bunları yaptıgında zaten her şey yavaş yavaş yoluna girecektir ,yaşın genç neden bir daha evlenmiyesin çocugun olmasın her şey olur tamam bir takım yanlış tercih ve yanlış seçimler yaptın zaten bunun bilincinde farkına da varmışsın zor olanı yapmışsın zor kısım kabul etmekti farkına varmaktı , bundan ders çıkarıp önüne bakarsın .

21 Şubat 2023 (69 puan) tarafından yorumlandı
Kimse sizler gibi toz pembe bir hayat yaşamıyor ben ailemden Kopalı 13 yıl oldu aynı şekilde eşimde şimdi öyle Aslında bu tarz maddelere aileler itiyor Sen çocuğuna bakmazsan Sokağı sallarsan senin çocuğun her şeyi de içer Her yere de girer eşim ile alakalı söylüyorum her Dövmesi olan insan ortada gezen Sokak Kadını kötü kadın değil her türbanlının namuslu olmadığı gibi Dışarıdan bakıldığında dövmeliyiz diye yargılayan insanların bizden daha kötü olduğu gibi benim hiçbir zaman maddi sıkıntım olmadı çünkü beni hiçbir zaman eşim sıkıntıya sokmadı asgari ücretle geçilmedik benim çocuğum hiçbir çocuğun giymediğini giyiyor yemediğini yiyor gezmediği yerde geziyor Mesela ben hiç kimsenin kıyafetiyle çocuğumu büyütmedim kimseden 1 lira para istemedim Ben çocuğumu yoklukta büyütmedim benim çocuğumun hiç kimseye ihtiyacı yok isteseydim Sokağa da atabilirdim isteseydim aldıranabilirdim esirgeme verilecek bir durumu da yok benim eşime sabıkaları olabilir madde kullanıyor olabilir ama oğluna karşı kötü bir baba değil Keşke seninle aynı şehirde olsak çok isterdim biliyor musun şöyle bir karşıma otursaydım seni her konuştuğumda o kafanı yere sürtseydim Sanırım sen de çocuk büyütüyorsun Allah senin o evladına cezaevlerinden çıkarmasın öyle hafif maddeler kullanmasın erroin falan kullansın bu böyle İğne falan vursun  met içip şizofrene bağlasın Çok şükür benim Oğlum bunların hiçbirini yaşamayacak ama Dilerim Allah'tan senin çocuğun yaşasın Allah seni evladınla sinasin iyiki esim cezaevinde ve bu yazdığını görmedi seni artık parça parça ederdi oo cocugu esirgemeye ver demen yeterli bizi bi kenara koy ne zaman çocuk sana soracaktım herhalde ne zaman doğuracağımı Ben 6 yıldır eşimle beraberim ve çocuğumuzun olması için bekledik daha erken diye bağlarımızın daha fazla olması için eşim 2 çocuğu istedi Ben de şu an düşünmediğim için spirali sordum Çünkü eşim şurada bir hafta sonra çıkıyor Sana bir şey söyleyeyim mi böyle bir hayat yaşadığım için Aslında çok mutluyum biliyor musun Her şeye ayığım neyin nereden geleceğini ne olacağını biliyorum Allah'tan başka hiç kimseden korkmuyorum vereceğim sadece bir canım var ötesi yok Siz geceleri o kafanızı Götünüze sokup evinizde otururken g***korkusundan kapılarınızı kitlerken Ben kapılarımı kitlemeden bir Allah'ın kuluna Eyvallah etmiyorum Şimdi s******git profilinden
-Reklam-
0 oy
19 Şubat 2023 (182 puan) tarafından cevaplandı
Bende 65 ile doguma gittim simdi 50 olmuşum. Bende zayifliyorum surekli. Oğlum hic durmuyor cok mizmiz hep onunla ugrasmaktan bence
0 oy
19 Şubat 2023 (631 puan) tarafından cevaplandı
Bende 55 le dogum yaptim dogduktan sonra 50 ydim 15 gün oldu ve iki bebekle surekli ayaktayim ne gobegim kaldi ne kilom bu gidisle 30 a dusucem ve ramazan geldi bende kara kara dusunuyorum ne yapicam diye 
0 oy
19 Şubat 2023 (351 puan) tarafından cevaplandı
Canım takviye vitamin kullan mutlaka. Sağlık ocağında bi kan degerlerine baktır. Bebekle ilgilenmekten bir sey yiyemiyoruz cogu zaman ve dogumdan sonra kan degerleri alt üst oluyor. Bi de keçiboynuzu özü ve yatmadan önce bebe bisküvisini sütle karıştırıp ye. Ben bekarken bu sekilde 5 kilo almıştım 
0 oy
19 Şubat 2023 (170 puan) tarafından cevaplandı
Bende aynı canım  bebeğin sürekli hareketli mız mız bı bebekse zor kilo alıyorsun bende doğum kilolarimin hepsini verdim seninle aynı durumdayım bı de genetigin zayıfsa zor kilo alıyor insan
19 Şubat 2023 (69 puan) tarafından yorumlandı
Vallahi uyku nedir unuttum 4 duvar arasında kafayı yicek hale geldim tuvalete gitmeye vaktim olmuyor
0 oy
19 Şubat 2023 (4,133 puan) tarafından cevaplandı
boyunuza göre çok çok zayıf haldesiniz. bende 168 boyundayım ve 49 kişiyken inceciktim. Siz 43mussunuz. Mutlaka doktora danışıp vitamin kullanin
0 oy
19 Şubat 2023 (861 puan) tarafından cevaplandı
Emzırıyor musunuz, bebek beslenme düzenı nasıl? 
19 Şubat 2023 (69 puan) tarafından yorumlandı
Stresten sütüm kesildi 4 ay emzirebildim

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası aşırı kilo kaybı nasıl önlenir ve nasıl kilo alınır?
Doğum sonrası aşırı kilo kaybını önlemek için öncelikle yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Doktorunuza danışarak kilo alma sürecini destekleyecek beslenme programı oluşturulabilir. Bebeğinizin uyku düzenini sağlamak ve kendinize zaman ayırmak da hem fiziksel hem de zihinsel toparlanmanıza yardımcı olacaktır.
Annelik yorgunluğu ve emzirme kaynaklı kilo kaybı için neler yapılmalı?
Emzirme döneminde artan kalori ihtiyacını karşılamak için öğünlerinize ek olarak ara öğünler ekleyin. Protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içeren besinler tercih edin. Bebeğiniz uyuduğunda dinlenmeye çalışın ve eşinizden veya çevrenizden destek istemekten çekinmeyin.
Doğum sonrası hızlı kilo verme durumunda hangi doktorlara başvurulmalı?
Doğum sonrası hızlı ve endişe verici kilo kaybı yaşanıyorsa, öncelikle bir iç hastalıkları uzmanı veya endokrinoloji doktoruna başvurulmalıdır. Gerekirse bir diyetisyenden de destek alınarak sağlıklı kilo alma yöntemleri belirlenir.
Psikolojik baskı ve stres kilo kaybını nasıl etkiler, nasıl başa çıkılır?
Çevresel baskı ve stres, iştahsızlığa ve kilo kaybına neden olabilir. Bu durumla başa çıkmak için öncelikle durumunuzu yakınlarınızla veya bir uzmanla paylaşın. Kendinize karşı nazik olun ve küçük adımlarla beslenmenizi düzenlemeye odaklanın.
Tek başına bebek bakımı ve eşin cezaevinde olması durumunda kilo almak mümkün mü?
Evet, tek başına bebek bakımı ve zorlu koşullara rağmen kilo almak mümkündür. Öncelikli olarak doktorunuza danışarak genel sağlık durumunuzu değerlendirin. Ardından, beslenme uzmanı desteğiyle pratik ve besleyici öğünler planlayarak kilo alma sürecinizi destekleyebilirsiniz.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 332 göst.
0 oy
4 cevap 446 göst.
0 oy
3 cevap 416 göst.
25 Ağustos 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Bsnm (99 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 186 göst.
25 Ağustos 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Bsnm (99 puan) tarafından soruldu

1,493,321 soru

24,399,608 cevap

350,017 kullanıcı

...