K vitamini olmayan sebzeler

Question

Ek gıdaya başladık oğluma k vitamini olan herşey yasak doktor patates kabak dedi bakıyorum onların içinde de var k vitamini olmayan sebzeler neler?

Answer 1

Tahıllar (buğday, arpa, yulaf, kepek içeren ekmek, pilav, makarna gibi), kırmızı et, tavuk, yumurta, süt, tereyağı, havuç, kereviz, mısır, soğan, pirinç, domates, patates, yerfıstığı, bal kabağı, meyvelerin etli kısımları (elma, portakal, şeftali, çilek, muz, karpuz) K vitamininden fakirdir, serbestçe tüketilebilir.

İnternete yazınca böyle bir bilgi çıkıyor mesela 

Comments

Ama doktorun dediğine göre mesela havuçta bolca k vitamini var

Answer 2

Yeşil yapraklı sebzelerde bolca var k vitamini ama genelde hepsinde vardır az icerenleri bilmek lazım. Turkomp.gov.tr den bakın internette yanlış yalan olabiliyor bu site ulusal veri tabanı gıdalar için 

Comments

Ay çok teşekkür ederim şimdi bakıcam allah razı olsun

Answer 3

Bu gecıcı bir  süreç mi diğer türlü elenen besınlerden dolayı beslenmesı fakir bir dıyet olur. 

Comments

G6pd enzim eksikliği var ömür boyu yememesi gerekli baklagillerde aynı şekilde

---

Ben de dıyorum kı burda bu sekılde degıl de dıyetısyen destegıyle kalorı ayarlaması yaomalısınız. İlerleyen zamanda eksık kalorı sebebıyle buyume ve gelısmede sıkıntı yasayabılırsınıx.

---

Evet benimde aklımda onu da sorucam gittiğim zaman