Emzdiren anneler en iyi şekilde nasıl kilo verilir

Question

Oglum 16 aylık oldu ama benim popo basen göbek aldı basini gidiyor artık psikolojim bozulucak . Ramazan ayı geldi bunu fırsata çevirmek istiyorum sizce nasıl yapabilirim

Answer 1

Bende burda bekleyeyim benimde en çok göbekle basım dertte:(

Comments

Göbek bi Spor olmadan geçmiyo ya hele doğum göbeğiyse

Answer 2

Valla aynı dert bende de var canım ben dün sabah spora başladım inşallah sonunu getirebilirim

Answer 3

Canım bende de var biraz kilo bir hafta önce başladım bende yememe dikkat etmeye mutlaka bol su içiyorum ekmek çok tüketmemeye çalışıyorum az az ama herşeyden yiyorum tatlı abur cubur yemiyorum sahurda da yıka basa yemek yerine dengeli yersek eğer iftarda aynı şekilde kiloları veririz diye düşünüyorum emzirdigimiz için pek bişey yapamıyoruz:)

Comments

Canım ben doğum yapalı 46 gün oldu oruç tutamayacağım senin bebeğin ne kadarlık oldu?

---

Senin çok yenii benim ki büyük gene 19 aylık

Answer 4

YouTube Ece sarı Ramazan kampı var onu deneyin 

Answer 5

Canım herbalife kilo verdiiriyor hem sutun artiyor hemde tok tutuyor hizli sonuc aliyorsun 

Comments

Göbek sorununu da gidiyor mu? Thermo işe yarıyor diyorlar ama oda çocukta uyku sorunu yapabilirmis

---

Evet yağları eritiyor gobek kalmiyor yok canim bende kullandim sorun olmadi shek iciyorum sutum daha cok geliyor

Answer 6

Büyüklerimiz ağzın boş kalmâsin emzirion bilmm ne çok der ama doğumdan sonra diyet yapabilirsiniz çünkü sütün yüzde %60 i zaten şu bol bol su içip yedinize dikkat etseniz hiç bişe olmaz yemeyle alakası yok yani bol bol sıvı tüketin insllah verirsiniz

Answer 7

Göbek düzgün beslenme ve egzersizle gider egzersiz yapmazsanız zor basen ve kalça da aynı şekilde aslında emziriyor olabilirsiniz şekerden undan uzak durun sağlıklı şeyler yiyin meyve protein sebze ağırlıklı beslenin bol bol su için aslında başka bir şeye gerek yok yani hava güzelse bebegi arabasına koyun yürüyüş yapın evde o uyurken leslie açıp yapabilirsiniz

Comments

Chole ting başladım bugün oruç artı spor birde emzdrme inşallah gider ya

Answer 8

Benimde 6kg var nasıl vereceğimi biliyorum ama yapamıyorum

Tatlı aburcubur kesin bol su için günde anaz 30dk yürüyün bol su zaten emziriyorsunuz gider hepsi

Ama ben tatlıyı kesemiyorum bildim bileli hem tatlı hem çikolata bağımlısıyım

Answer 9

İki çocuğum var iskele gibiyim nasıl kilo alabilirim diye düşünüyorum bende

Answer 10

Somun ekmeği kesmek çok iyi kilo verdiriyor. Sade somun ekmeği kesip beş kilo vermiştim bir ayda

Comments

Pilav yiyorsam hiç ekmek tuketmiyordum

---

Aslında doğru diyorsunuz .bugün başladım egzersiz oruç  emzdrme ekmegi de cikardom inşallah gider