Ayağına sarımsaklı yağ sur canjm evinde zeytinyagin varsa kendjn yapabilirsin 4 saatte bir uyurken tekrarla
Udi hindi yağı göğsüne sur mendil koy
Yikanmamis koyun yünü
Corekotu yağı yine göğüse veya sırta
Birde sırta vurarak çıkarma yöntemi var oda faydalı youtubede var bakabilirsin drenaj yöntemi diye geçiyor