Öğle uykusunu 12 1 e çekin uyku saati gelince ilgisini dağıtın. Uyku öncesi yemeğini de yine uykudan önce ne kadar süreyle veriyorsanız mesela ben o aylar yarım saat önce verirdim. Sizde 12 gibi verin. Akşam uykusunu da 8 8 buçuk yapın. Belki bir kaç gün yine erken kalkar ama zamanla oturur. Erken uyanınca aktif olmayın alın emzirin mayistırın yanınızda