Bebek Karanlıkta Uyutma Yöntemi: Adım Adım Rehber

Question

Bebegimı nasıl ısıksız ortamda yatırmaya nasıl alıstırmalıyım 

Answer 1

Loş bir ortam yaratın gece lambası kullanın ben doğduğu günden beri öyle uyutuyorum 

Comments

Bende kullanıyorum ama suan kucukken alıssın istiyorum

Answer 2

Oğlum 1 aylık olana kadar tvli ve ışıklı bir odada uyuyordu ama çok geç saatlere kadar uyanık kaldığı oluyordu sonra ben belli bir saatten sonra evdeki tüm ışıkları kapattım ve hep aynı saatte uyumaya götürdüm bir hafta içinde düzen oturdu. Bebeklerin melatonin hormonunun düzenli ve sağlıklı salgılanabilmesi için ışıksız bir ortamda uyuması gerekiyor. Mümkünse karartmalı perdesi olan bir odada

Answer 3

Annesi kapat ışığı olsun bitsin. Ben doğdu doğalı gece lambası bile kullanmadım 

Answer 4

Ben ilk 10 gün gece lambası kullandım daha sonra ışıkları kapattım emzireceğim zaman ve altını değişirken telefon flaşı ile işimi hallettim. Hem gece gündüzü erkenden kavramaya başlar çünkü ansızın birgün kavrayacak biz fark etmeden. Hemde büyüme hormonu karanlıkta daha çok salgılanıyor gece uyku kalitesi içinde karanlık iyidir

Answer 5

Kırmızı işığın uykuya yardımcı olduğunu okumuştum gece lambasını kırmızı seçebilirsiniz

Answer 6

Henüz küçük bu günden ittibaren karanlıkta uyutun. Henüz anlamaz ama sizde alışkanlık edinmiş olursunuz. 

Answer 7

Canım ben 9 aylıkken alıştırdım.  Uyuturken gece lambası sonrada onuda kapattım 2 gün içinde alıştı