Kilo alımı ile alakalıii

Question

Kizlar 26 yaşındayım ama com zayıfım. Önerebileceğiniz vitamin ilaci var mi. Eleviti denedim folbiol kullandim. C vitamini kilo aldırır diyorlar doğru mu

Answer 1

Ben de burada beklim 30yasindayim ama 40kiloyun kilo alamıyorum diye daha da vericem

Comments

Ayniyiz ya resmen

Answer 2

C vitamini eksik olunca kilo verilemiyor diye biliyorum. O yüzden c vitamini kilo yapmaz vitamin zaten tek başına kilo yapmaz. Protein karbonhidrat ağarlıklı beslenin. Birde uyumadan önce yemek yiyin ekmek arası falan . Arkadaşım öyle kilo aldı 

Comments

Bide ne yapıyorsan bana söyle benim de vermeye ihtiyacım var. Dünyanın derdi işte. Bu kilolar orantılı dağılsa keşke :)

---

Keske ya :) istahim falan var yiyorum. Masa başı çalışıyorum ama yine de alamıyorum