Mollers kullanıyorum içeriğinde d vit de olduğu için kışın 3 ay icin kullanmayı tercih ediyorum, onun dışında zaten yeterince dışarı çıkıyoruz gerekli d vitaminini alıyor. Omega 3 için diyorsanız kışın av mevsimi tabi taze balık bulunuyor. Yazın taze bulmak çok mümkün değil o yüzden yazın da kullanılabilir. Uzun süreli olarak kullanacaksanız doktorunuza danışın, belki ara vererek kullanmayı daha uygun bulabilir, 3 ay kullan 1 ay kullanma vs gibi..