Benim yaptıklarım şunlar canım umarım sende de işe yarar bol bol soğan tüketiyorum kuru soğan veya yeşil soğan fark etmiyor en çok kuru soğan ama susamlı şeyler tüketiyorum yağlı olduğu için süt yapıyor maden suyu içiyorum ve tabi ki bol bol su meyve suları ve tahin helva en çok onda bana süt yapanlardan demende fayda eder umarım canım