Öncelikle sütüm yok diye kesinlikle düşünme. Içten inanarak sütünün bol olduğunu söyle kendine. Bol bol yeşillik tüket beslenmene dikkat et 3 ana öğün 3/4 ara öğün tüket. Her emzirmeden sonra en az 1 bardak su iç. Bir de rezene çayı, anason çayı günde 3 defa tüketebilirsin. Bunlar dışında süt yapan içecekler varmış eczanede onlardan alabilirsin