İlk önce sıcak su ile göğsümü yıkıyorum daha sonra masaj yapıyorum göğsümün her tarafına(bisiklet kornasına benzeyen sağma aleti var nasıl tarif edeceğimi bilemedim ona benziyor onunla ilk önce sıkıyorum baskı yapıyorum daha sonra onu çekip elimle devam ediyorum fışkırıyor o şekilde