Çocuğumun uyku problemini nasıl çözebilirim

Question

Merhaba arkadaşlar

Çocuğum iki yaşında ama gece ikiden önce uyumuyor vakitli ve rahat uyuması için doğal içerikli damla yağ yada çay kullanan var mı ?

Answer 1

Sabah 6 yada 7 de uyandırın ve 1 uyku  onu da 12 de yaptırırsanız gün boyu da parkta yorarsanız en az 3 güne bence alışır erken uyumaya 

Answer 2

Bizde 2 buçuk yaşındayız doğduğundan beri bulamadım uykuya çözüm Gine sizinki 2 den sonra.uyuyor bizde oda yok :( dün sadece 2 saat uyuduk gece ve gündüz hiç uyumadik

Answer 3

Dogal icerikli seyler uyusturur ve sersemletir bu dogru bi yontem degil. Sizin yapmaniz gereken gunduz erken kalkmasini saglamak. Yani sabah 7de uyanmis olmali, gunduz uykusu varsa da 2 saati gecmemeli ki 9 gibi yatsin.

Answer 4

Dogal icerikli dmla vs yoktur . Bunlar pazarlamk icin uydurulmus hikayeler tek bir pif nokta vardir ve en sagliklisida bebegin gelisimi sabah 7 de uyanip aksam 9 da yatmk . Sabh ne kdar erkn gune bslarsa o kdar pozitif dingin huzurlu ve istahli olur birde enerji yukunu attigi zaman dilimi uzadigindan erkn uyur . Saglikli buyumesinin ilk puf noktasi

Answer 5

Uyku saatlerini düzenleyin. Mesela benimki 8 buçuk uyanır. 1 buçuk uyur 3 gibi uyanır akşam 10 da uyur. 

Ama geçen gün öğle uykusunu sarkıtmak zorunda kaldım. 3 buçuk uyudu 5 de kalktı gece 12 buçuğa kadar uyutamadım. Doğal olarak 11 de kalktı bende gün boyu oyaladım uyutmadım. 9 buçuk uyuttum uyudu. Gece huzursuz uyudu ama saatler karıştığı için. Ama sabah yine erken kalktı öğlen ve akşam uykusu düzene girdi. 

Denge için süreklilik esas. Siz bunu sağlamak için gerekirse bir süre 7 de kalkıp aktif uyanık olacaksınız çocuk ile öğlen uyutup kısa bir uyku 12 gibi akşam uyuyacaksınız tekrar. Bir süre sonra saatleri oturur