İncir meyvesi , havuç incir kürü, çilek, Bol su. bu sıcaklarda maden suyu da vücudumuz için gerekli mineralleri toparlayacaktır. Bebeğiniz atak zamanında olabilir gündüz sürekli emdiği için sütüm az sanmayın kilo alımı yeterliyse sütünüz yetiyordur. Unutmayın memeler ikiz bebekleri bile doyuracak kapasitede yaratıldı sadece keyfinize bakmanız bile sütünüzü artirir. Vücutta ağrı, kahve kakao gibi sütü bloke eden şeyleri öğrenin onlardan kaçın. Ayrıca öpüşmek sevişmek de sutu artıran seylerdendir Hormonlarla ilişkili.