Bunun için çocuk doktoru veya kadın doğumcular tavsiye veriyor ama çok gerekli de değil. Sütün azalmasının nedenleri;
* Adet dönemi
* Tuzlu ve salamura (turşu, şalgam gibi) gıdalar tüketmek
* Sıvı tüketiminin az olması
* Yetersiz ve düzensiz beslenme olabilir.
Adetiniz bittiğinde, tuzlu gıdaları azaltttığınızda, bol su ve Sıvı gıdalar tükettiğinizde ve düzenli beslendiğinizde normale döner. Yine yetersiz olursa malt içecekleri ve malt içeren vitaminler ( en etkilisi Solgar Brewers Yeast with B12) kullanabilirsiniz.