Bebeğime sadece anne sütü yetiyordu onun için doktorumunda dediği gibi tam 180.günde başladım ilk olarak kabak, havuç, patates 3 gün kuralıyla yaptım ondan sonra yoğurt verdim sonra meyveler falan o şekilde devam ettim. 6-8 ay zaten tadımla geçiyor doysun diye fazla yüklenmeyin. 3 gün kuralı bebeğin alerjisi olup olmadığını anlamak için yapılıyor. İlk başlanan gıdalar alerji riskinin en az bulunduğu gıdalardır. Mesela kabağamı başladınız 3 gün boyunca anne sütü ya da mamanın dışında sadece kabak vereceksiniz. 1. Gün 1 çay kaşığı, 2. Gün 1 tatlı kaşığı 3. Gün 1 yemek kaşığı kadar olacak şekilde başlayacaksınız herhangi bir alerjik reaksiyon vermediği takdirde bu gıdayı vermeye ya da başka gıdaları denemeye devam edeceksiniz. Kabağa alerjisi yoksa 3 gün sonra havuç verdiğinizde havuca kabakta ekleyebilirsiniz ama size tavsiyem ilk önce tattıracağınız gıdayı tek olarak vermeniz sonra 2 3 gıdayı karıştırmanız daha doğru olur