Badem ceviz fındık yiyebilirsiniz. Sütün kalitesini artıran besinlere bakıp yemeye çalışabilirsiniz damak zevkinize göre. Ben süt artırmak için kuru incir hurma ve kuru dutu kaynatıp içiyorum ilik soğuk farketmiyor.gun içindede hurma incir çiğ badem ceviz tüketiyorum salata vs dışında.
Sütün kalitesi artınca bebek daha kolay doyuyor. İlk zamanlar sütüm hiç yetmezdi gunicinde hep mama takviyesi yapardım. Şimdi sadece 1 kere gece uykusuna geçmeden veriyorum oda daha tok tuttuğu için. Bide 4 lt ye yakın su içiyorum.