Bol su tüketimi lazım. Süt arttırıcı gıdalar da işini görebilir. Bulgur pilavı favoriler arasında .
Buğday nişastası su ve şekeri kaynat jöle kıvamı alana kadar. Üstünde eritilmiş tereyağı gezdir ve tüket. Ben sütümü bu şekilde arttırdm umarım faydası olur