Doğumdan sonra 2 ay içerisinde göbeğ im kendi kendine erimişti hangi ekstra bir şey yapmadım sonrasında emzirdiğim için benim iştahım bir açıldı çikolatalar yemekler tatlılar nasıl olsa emzirirken zayıflarım diye ben de dikkat etmedim çevremde süt olsun hiç canın çekmesin aklına ne gelirse ye dediği için 5 kilo daha almışım. Yani emziren anneler için diyet değil de beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor . Sağlıksız yiyecekleri hayatımızdan çıkartıp sağlıklı beslenmeliyiz bu şekilde zaten belli bir süre sonra kilo verdiğiniz göreceksiniz ben de Allah'ın nasip ederse yazın çok dondurma ,çikolata ve benzeri artık kış ın güzel bir beslenme ile bu aldığım kilolardan kurtulmaya çalışacağım inşallah