Bol bol saglikli beslemek, mevsimine uygun sebzele ve meyveler..ozellikle mor olanlari tüketmek. Bol c vitamini canim..tavuk suyu, kelle paça corba icirmek..ayrica kara murver şurubu kullanabilirsin. D vitamini, balik yağını eksik etmeyin. Eger kan değerlerine bakilmadi ise bakilsin. Vitamin eksikliği varsa ona göre takviye yapin.