Önce sebzelerle başlayabilirsiniz 3 er gün azar azar tattırarak
Havuç,kabak,patates,taze fasulye ile başlatabilirsiniz
Daha sonrasında yumurta sarısı, yoğurt ve en son meyverle devam edilebilir
Tadimlar bitince ilik sulu çorbalar, tuzsuz,yemekler ,pankekler,şekersiz bebek kekleri,sebzeli mücver yapılabilir