Başlamadan önlem al terletme sakın terlerse direk üstünü değiştir hırıltı olur yoksa göğsünde birde soğanı ikiye böl boldugun yarım soğanın üzerine karanfil batır on tane baş ucuna koy kokusu Uyurken gitsin burnuna hem burnu tikanmaz hem rahat nefes alır son olarak ta bolbol emzir ve evde şurup varsa soğuk algınlığı için önlem olsun diye ver bir çay kaşığı