Koldan bilekten bulamazlarsa elden alırlar. Aldırmanız iyi olur. Kan değerleri düşükse ona göre takviye verir doktor. Birde doktora D vitaminine B12 sinede bakarmısınız diye söyleyin ekstradan. Bazı doktorlar istemiyor onları. O değerlere bakılırsada iyi olur.