Diyet ve emzirme yardım

Question

Kızlar bebeğim altı buçuk aylık artık diyete başladım çünkü aşırı kilom var kendimi beğenmiyorum aynaya bakasım bilr yok. Aralıklı oruç yapıyorum sabah on onbir arası akşam en geç altıda yemek daha üç gün oldu içebildiğim kadar su içiyorum. Bi taraftanda sütüm azalacak diye çok korkuyorum zaten dolu dolu sütüm yok

Answer 1

Ben diyetisyenle yaptım canım bir eksilme olmadı sütümde aralıklı oruçla nasıl olur bilemiyorum normal diyet yapsan bol bol yeşillik su zaten bunlar süt yapıyo

Answer 2

Doğum sonrası emziren annelere özel diyet grupları oluyor diyetisyenlerin.

Ben de 1 hafta sonra birine katilacagim. 2 hafta süresince hem süt artırıcı hem de kilo verdirici listeler oluyor. Sizde bakabilirsiniz, 2 haftada 2-6 kg arası kilo verilebiliyormus.

Comments

Nerden katılıyorsunuz acaba

---

Ben Instagram'dan buldum. Tuba bolat'in programına katılacağım. Ama onun dışında da bir sürü var. Instagram'dan bu kadına da bakabilirsiniz.