Merhaba zayıflamak için size ne öneriyorlar

Question

Diyetisyene gidip kilo nasıl veriyorsunuz kızlar size zayıflama çayı falan veriyor mu bilgi verirseniz sevinirim 

Answer 1

Emziren annelere özel 2 ya da 3 haftalık diyet kampları var. Ben bir diyetisyenin programina katıldım su an 2. Haftadayim. İlk hafta 1.7 kg verdim, umutluyum bakalım. Süt destekleyici düşük kalorili tarifler var listemde. Çay da var tabii. Sütüm azalmadı ama beslenme şeklim daha düzenli bir hale geldiği için sütun kalitesinin arttığını düşünüyorum. Her gün olmazsa olmaz, Yulaf, süt yoğurt, roka, bulgur tüketiyorum. Ama paketli bisküvi tarzı şeyler ve hamuruisi, ekmek kesinlikle yasak. Hiç aç kalmadım, katı bir beslenme programı yok siz de araştırın derim

Answer 2

Kendin de verebilirsin ben 27 kilo verdim 18 ayda hem yedim sadece abur cubur bıraktım suyu çok içtim 

Comments

Nasıl verdin canım biraz detaylı açıklama yapabilir misin acaba

---

Gece uykum hiç yoktu benim bebekten önce de abur cubur yer film izler gündüz uyurdum çocuk olunca düzen değişti rutine girdim ekmeği kestim sigara kullanıydum hamileyken bıraktım o daha kilo yaptı emzirme dönemedi bitti geri başladım ne yazikki hamur işi yemedim çok canım istemeyince bence en önemlisi su ve hamur işleri şimdi hiç geri almadım yani veridigim kiloyu çok hızlı da vermedim

Answer 3

Ne güzel bir soru. Evet değerli anneler post yukarı hepimizin ortak sorunu. Destek yardım lütfen varsa elinizde liste vs paylaşırsanız dua ederiz

Answer 4

Valla ben aldim 5 aylik bebegim var aldim valla vermeyi vok istiyorum ama cikolata gorunce dayanamiyorum