Tükenmiş Anneyim, Eşim Destek Olmuyor: Ne Yapmalıyım?

0 oy
759 göst.
23 Aralık 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (178 puan) tarafından soruldu
23 Aralık 2023 tarafından kapalı
19 aylık 2 aylık oğlum da var ve çok yoruldum tek başımayım kimse bana yardım etmiyor annem kaynanamlar çok uzak bir şehirde eşim bana hiçbir işte yardım etmiyor destek olmuyor v işini hep ben yapıyorum 2 çocuğa ben bakıyorum biri hastalanıyor öbürü iyileşiyorum o iyileşiyor öbürü hastalanıyor ve ben gerçekten de tükendim artık yapamıyorum bakamıyorum eşim bana destek olmuyor her şey benim umuzlarmda ve çok ağır gelmeye başladı kaldiramyorum.ikinci çocuğu ben hiç istemedim eşim istedi . korunuyorduk öyle oldu. Gerçekten çok tukendim bakamiyorm yoruldum dedigm zaman da eşim bana sen çok abartiyorsun bakamyorsan çık git diyor. Çocuklari bırakıp Alıp başımı gidesim var psikolojim hiç iyi değil. Bu şekilde çocuklarima verimlide olamıyorum büyük oğlum a sürekli bagrmaya basladm vijdan azabı çekiyorum ama ben de tükendim eşim bana hiç bir yerde desdek olmuyor hep keyfine bakıyor ama ben mahf oldum 
Bebek Ayı 2
notu ile kapatıldı: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden konu dışı sorular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

4 Cevaplar

0 oy
23 Aralık 2023 (54 puan) tarafından cevaplandı
Canm benimde 2 tane biri 4 yaşında biri 6 aylık eşlermz zaten destek olmaz onlara göre hava hoş benim annem gil 20 dakika ilerde asla gelmezler bende tek başmaym valla 
23 Aralık 2023 (192 puan) tarafından yorumlandı
Çocuğun karnı doyuyorsa başka bişey yapmayın gerçekten temizlik yapmayin n bileyim sadece çocuk bakın diğer işleri olduğu kadar yapın yipratmayin kendinizi erkek hepsi aynı eşim giyicek kıyafet olmayinca yemek olmayınca öyle bı yardım etti ki gerekirse dışardan söyleyin çocuklara kadar yapın hani zorluğunu görsün çocukların ikisinide bırakın ona gidin pazara 1 saat mi sürüyor 1 saat kendinize verin gezin valla bak anlasın kolaymiymis zormuymus hem kendi başınıza temiz hava alın Sana da iyi gelecek 2 aylıkmis en küçüğü bak doyur karnını sağ sütünü koy yada mamasını uyanınca versin cık de markete gitcem pazara gitcem cokk zor oluyor Allah yardımcın olsun 2 . çocuk 1 yaşına gelsin ayaklansinn biraz daha kolay olucak kurtaracak kendini  dayan canım baktın anlatiyon anlamıyor kocan sende o nasıl keyif yapmaya hakkı var çik temiz hava al ama deme temiz hava alicam n bileyim ekmek alicam de şunu alicam 10 dk sa 20 dk sonra gel indirim vardı baktım de anladın mi
23 Aralık 2023 (54 puan) tarafından yorumlandı
Doğru diyor arkadaş canm
23 Aralık 2023 (178 puan) tarafından yorumlandı
Yemin ederim 10 dk dışarı çıkıyorum hemen arıyor nerde kaldin çabuk gel bebeğin ağlıyor susturamiyorum diyor
23 Aralık 2023 (54 puan) tarafından yorumlandı
Tek benim bebegim değil de sende
23 Aralık 2023 (178 puan) tarafından yorumlandı
İnsanda biraz merhamet olacak
23 Aralık 2023 (192 puan) tarafından yorumlandı
Bekleme yavrum zatn kimse bu çocukları babasının evinde getirmiyor ki bakicak bebek bu diceksin aglicak geliyorum de geç git yine de sen çocuğa kiyamiyorsun ama ilk önce sen iyi ol ki çocuklarda  iyi olur zaten bı noktadan sonra kendi mental sağlığın için temiz hava al öyle gir gerçekten ben tartisirken laf sokarken bile gülerek sokuyorum başta anlamıyor sonradan dank ediyor rabbim evladlarinin sağlığını versin bunlarda gecicek şuan lohusa depresyonunda da olabilirsin çok kötü benim 1 yıl sürmüştü çok kötü ondan da olabilir bu durum belki normalde karakterin umursamaz ama lohusayken herşeyi takıyor olabilir eşin konusunda hepsi ayni hepimiz aynı süreçlerden geçtik bizi anlamıyorlar zaten farklı çalışıyor kafaları ben kabul ettim kafaları az çalışıyor hep komut vericen anlamasini zaten beklemiyorum
25 Aralık 2023 (178 puan) tarafından yorumlandı
Ben burda çok sıkılıyorum hiç arkadaşım yok evine gidebileceğim yada dışarda beraber oturup iki çift laf edebileceğim. Sürekli evde ve çocuklarla beraberim ve benim psikolojim alt üst oldu bide beni anlamayan bir eş var hayatmda
-Reklam-
0 oy
23 Aralık 2023 (152 puan) tarafından cevaplandı
21 aylık kızım ve 1 aylık kızım var ikisine de bakıyorum ev işi yapıyorum ben de yoruluyorum tek ama yapacak birşey yok canım sabret büyütmeye bak onları uyutunca sen de uyu dinlen 
23 Aralık 2023 (178 puan) tarafından yorumlandı
Uyuyamıyorum çok uykusuzum yorgunum onlar uyuyunca evi temizliyorum bulaşık çamaşır yemek. Ben yapmazsam hepsi kalıyor evi çöplük götürür
23 Aralık 2023 (152 puan) tarafından yorumlandı
Ben de yapıyorum canım benim de arkadaşım yok ailem uzakta komşum yok arada dışarıdan yemek söyle her gün yapma canım Allah yardımcımız olsun
0 oy
23 Aralık 2023 (348 puan) tarafından cevaplandı
Benim de 2 bcuuk Yaşında oğlum bide 5aylık kızım var. İlk zamanlar bende cok zorlanıyordum bide ayaklarım yandı sıcak sudan ayaklarımın üstünde basamıyordum. Öyle zor geçti ki zaman bende senin gibi bağrıyordum oğluma ama eşim anlayışlı ben isyan edince alttan alırdı hep. Alsada yine de bütün gün evde değil sonuçta çalışıyor. Ben yine yalnız cocuklar bende ev işi bende az isyan edince de bitek Grek başına büyüten sen misin diyor tartışıyoruz ondan sonra. Ama geçiyor azda olsa düzeliyor braz dışarı falan cık komşun falan arkadaşın yok mu anca öyle öyle düzeliyor kafa. 
23 Aralık 2023 (178 puan) tarafından yorumlandı
Burda kimsem yok ne arkadaşım nede komşular tekim . Eşim polis diye kimse bizimle samimi olmuyor on yargılilar burda ki insanlar ve ben sürekli evdeyim tekim derdimi anlatacak bı Allahin kulu yok bu sehirde
23 Aralık 2023 (41 puan) tarafından yorumlandı
Hangi şehirdesiniz evet cok zor gercekten ama hayatını düzene koyup yetmelisin bende zor gunler geciyorum yinede çok şükür herseyin gectiği gibi bu gunlerde gececek saglık olsun
23 Aralık 2023 (178 puan) tarafından yorumlandı
23 Aralık 2023 tarafından düzenlendi
İnşallah sagolun
0 oy
23 Aralık 2023 (352 puan) tarafından cevaplandı
Allah yardımcın olsun zor gerçekten ama iki oğlunda sana muhtaç ikiside küçük çok iyi bir anne olmalısın ki bağırınca bile vicdan azabı çekiyorum diyorsun 
23 Aralık 2023 (178 puan) tarafından yorumlandı
Bu bile bana iyi geldi çok sağolun. Çünkü iyi bir anne olmadığımı düşünüyorum
23 Aralık 2023 (105 puan) tarafından yorumlandı
Biz hepimiz de bazen aynı durumu yaşıyoruz canm kendini suçlama bagirdigin için.. dünyanın en zor işidir çocuk bakmak gerçekten ama hepside geçecek sadece biraz sabir
23 Aralık 2023 (163 puan) tarafından yorumlandı
Etrafında yardım eden insanlar olsada sen bu sıkıntıları gene çekeceksin benim etrafımda herkes var yardımcı olacak olan ama ben gene rahat edemiyorum mükemmeliyetçi ve takıntılı insanlar böyledir sen yardım edenlerin olsada belli bı dönem bu sikintilari yaşayacaksın ama vurdum duymaz galesiz bı insan olsan iki değil beş çocukta olsa dünya yıkılsa umrunda olmazdı o yüzden canını sıkma

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Anneler tükenmişlik sendromuyla nasıl başa çıkar?
Anneler tükenmişlik sendromuyla başa çıkmak için öncelikle destek sistemleri oluşturmalı, profesyonel yardım almalı ve kişisel bakımına öncelik vermelidir. Eş desteği, aile büyüklerinden yardım istemek veya profesyonel destek almak ilk adımlardır.
Eş desteği olmayan anneler için çözüm önerileri nelerdir?
Eş desteği olmayan anneler için çözüm önerileri arasında bebek bakım kurslarına katılmak, emzirme danışmanlarından destek almak, yerel anne destek gruplarına dahil olmak ve profesyonel çocuk bakımı seçeneklerini değerlendirmek yer alır.
Tek başına iki çocuk büyüten anneler için pratik ipuçları nelerdir?
Tek başına iki çocuk büyüten anneler için pratik ipuçları; görevleri önceliklendirmek, evin düzenini basitleştirmek, çocukların yaşlarına uygun uyku ve beslenme rutinleri oluşturmak ve kendilerine küçük molalar ayırmaktır.
Annelik tükenmişliği psikolojik sağlığı nasıl etkiler?
Annelik tükenmişliği, depresyon, anksiyete, öfke kontrol sorunları ve özgüven eksikliği gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu durum, annenin çocuklarıyla olan ilişkisini olumsuz etkileyerek sürekli bir suçluluk hissine neden olabilir.
Tükenmiş anne, çocuklarına nasıl daha verimli olabilir?
Tükenmiş bir anne, öncelikle kendi fiziksel ve zihinsel sağlığına odaklanarak çocuklarına daha verimli olabilir. Kendine zaman ayırmak, stres yönetimi teknikleri uygulamak ve ihtiyaç duyduğunda yardım istemek verimliliği artırır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 297 göst.
20 Ocak 2025 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Rama (35 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 1,053 göst.
19 Ağustos 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Simyaci (303 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 201 göst.
0 oy
15 cevap 1,057 göst.
24 Nisan 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde gokceprensesinannesi (490 puan) tarafından soruldu

1,491,607 soru

24,373,608 cevap

348,181 kullanıcı

...